Jak pokochać swój wygląd?

Jak leczy DIETETYK w przypadku JAK POKOCHAĆ SWÓJ WYGLĄD: Jakkolwiek wyglądasz zawsze powinnaś być dumna ze swojego wyglądu. Każdy ma części ciała, z których nie jest zadowolony, jednak każdy ma także takie, które powinien uwielbiać. Kobiety od dawna narzekają na swój wygląd, dlatego nadszedł chwilę na zmiany. Poniżej znajduje się kilka sposobów, które powinny ułatwić ten mechanizm.
krok 1
Daj sobie trochę luzu.
Jest jeden bardzo istotny powód dlaczego gwiazdy zawsze wyglądają wspaniale: mają mnóstwo ludzi wokół siebie, którzy dbają o ich wygląd i poświęcają temu cały swój czas. Dlatego nie osądzaj siebie przed nimi i nie porównuj się do ich sytuacji.
krok 2
Nie jest łatwo stracić na wadze.
Jeżeli utrata wagi byłaby rzeczą prostą, rynek nie były wypełniony tyloma produktami wspomagającymi dietę i połowa społeczeństwa nie płaciłaby za członkostwo na siłowni, z której nigdy tak naprawdę nie korzystają. Daj sobie trochę czasu i doceniaj każdą małą utratę na wadze.
krok 3
Nie oceniaj siebie na podstawie zrzuconych kilogramów.
Nie oceniaj sukcesu swojej pracy nad własnym wyglądem. Zrzucaj powoli kilogramy i zyskuj przy tym korzyści zdrowotne.

Jeżeli poświęcasz temu więcej czasu, aniżeli planowałaś, nie poddawaj się, a Twoja robota nie pójdzie na marne.
krok 4
Spraw, iż poczujesz się dobrze we własnym ciele.
Zwiększ własną pewność siebie, zadając sobie pewne cele. Niezależnie od tego czy skorzystasz z wizyty u masażysty, czy spotkasz się z przyjaciółmi na kawie, zawsze poczujesz się lepiej ze sobą i uzyskasz następny bodziec do pracy nad sobą.
krok 5
Kupuj ubrania dopasowane.
Wybierz się na zakupy. Nie zobacz na rozmiary. Wypróbuj różne, aż założysz na siebie ten, który pasuje najlepiej. Zbyt obcisłe ubrania nie sprawią, iż będziesz wyglądać niesamowicie. Lepiej załóż coś luźniejszego, tym samym doskonale dopasowanego do Twoich kształtów, a zyskasz sporo na swoim wyglądzie. Bazuj na stylach i rozmiarach, które do ciebie pasują, a nie na których chcesz, by pasowały. Jest trudno, jednak warto!
krok 6
Utrzymuj prostą postawę.
To jaką masz postawę ma ogromny wpływ na to jak wyglądasz. Wciągnij brzuch i trzymaj głowę wysoko. Upewnij się, iż masz wygodne buty, które nie zrujnują Twojego wyglądu w czasie chodzenia.
krok 7
Opinia drugiej osoby.
Zapytaj partnera i przyjaciół co sądzą o Twoim wyglądzie. Dlatego możesz odkryć własne zalety, które nigdy nie przyszłyby Ci do głowy. Zwiększanie pewności siebie dzięki innym osobom jest doskonałym bodźcem do pracy nad sobą.
krok 8
Pamiętaj co potrafi Twoje ciało.
Sporządź listę czynności, które Twoje ciało może wykonać. Od porodu, przez seks, do biegania, spacerów i gimnastyki. Dlatego docenisz się jeszcze bardziej.
krok 9
Pamiętaj kim jesteś.
Pamiętaj, iż nie jesteś tylko Twoim brzuchem, czy udami. Nie jesteś tylko osobą, na którą wyglądasz. Jesteś tym kim jesteś, z racji na to co wiesz, na to co możesz zrobić i na to co masz. Nie oceniaj siebie tylko na podstawie własnego ciała, a inni także tego nie będą robić.




Wskazówki i ostrzeżenia
Pokochanie własnego ciała, może być naprawdę trudne. Nawet


jeżeli miewasz ciężkie dni i przemyślenia, wiedz, iż przeminą i zamiast myśleć o swoich wadach, postaraj się cieszyć tym co masz.