Leczenie Jak przejść na dietę bananową przyczyny. Jak leczyć ta dieta jest stworzona wprost dla.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak przejść na dietę bananową?

Definicja z ang. As you go on a diet banana, z niem. Wie Sie auf eine Diät Banane gehen.

Jak leczy DIETETYK w przypadku JAK PRZEJŚĆ NA DIETĘ BANANOWĄ: Jeżeli borykasz się z problemem nadwagi a równocześnie uwielbiasz jeść banany, ta dieta jest stworzona wprost dla Ciebie. Dieta bananowa została stworzona w Japonii i bardzo szybko stała się hitem na całym świecie. Aczkolwiek banany są wysoce kaloryczne, to jednak odpowiednie ich spożywanie może z powodzeniem pomóc nam w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Ponadto dieta ta jest niezwykle smaczna, dlatego warto zapoznać się z jej podstawowymi założeniami.
krok 1
Wbrew obiegowej opinii wyłącznie na temat kaloryczności bananów, należy podkreślić, iż banany są źródłem wielu bardzo cennych dla naszego organizmu witamin, takich jak wit. B i C. Ponadto banany zawierają także cenne i niezwykle istotne dla nas składniki mineralne, takie jak cynk, żelazo, mangan, jod, magnez i potas, który zajmuje się dostarczaniem do naszych komórek wody. Jak widać, banany są bardzo zdrowe a ich skład jest bogaty w sporo cennych składników i witamin.
krok 2
Aczkolwiek banany należy zaliczyć do jednych z w najwyższym stopniu kalorycznych owoców, to należy podkreślić fakt, iż banany są niezwykle syte i zaspokajają głód na długi czas. Ponadto należy sobie uświadomić jak ogromny wkład mają składniki odżywcze znajdujące się w bananach na pracę naszego organizmu. Przede wszystkim banany wspomagają odnowę komórek i działają bardzo pozytywnie na układ nerwowy człowieka.
krok 3
Istnieje kilka wersji tego stylu żywieniowego. Jedną z nich jest program żywieniowy zwany „poranną dietą bananową”. Taki program żywieniowy polega na jedzeniu na śniadanie bananów, które należy popijać wodą przegotowaną. W ciągu reszty dnia można jeść większość produktów żywieniowych wyłączając z tego: słodycze, alkohol, nabiał i lody po spożyciu obiadu. Ponadto należy unikać jedzenia po godzinie 20. W czasie stosowania tego stylu żywieniowego, można sobie czasem pozwolić na zjedzenie czegoś słodkiego. Ponadto pić wyłącznie przegotowaną wodę. Tę dietę należy stosować nie dłużej niż 1 miesiąc. W trakcie jej stosowania można zrzucić nawet do 7 kg.
krok 4
Istnieje także inny wariant diety bananowej. Trwa on 3 dni i polega na zjadaniu poprzez ten moment każdego dnia trzech bananów i wypijaniu trzech szklanek mleka. Ponadto należy pamiętać o tym, tak aby pić przynajmniej 2 litry wody. Tego typu żywienie pozwoli nam nawet pozbyć się trzech kilogramów.
krok 5
Ostatnią wersją żywieniową diety bananowej jest jedzenie na śniadanie, obiad i kolację musli. Z kolei na drugie śniadanie i podwieczorek zjada się małe jabłko. także w tym przypadku nie można zapominać o wypijaniu każdego dnia ok. 1,5 do 2 litrów wody. Musli należy przyrządzić z połowy banana, płatków owsianych, i jogurtu naturalnego albo maślanki. Ten styl żywieniowy pozwala na szybkie i skuteczne zrzucenie większej ilości kilogramów, jednakże istnieje duże ryzyko wystąpienia efektu jojo.

Lekarz Dietetyk: JAK PRZEJŚĆ NA DIETĘ BANANOWĄ; WIE SIE AUF EINE DIÄT BANANE GEHEN; AS YOU GO ON A DIET BANANA;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.