Jak skutecznie pozbyć się cellulitu?

Jak leczy DIETETYK w przypadku JAK SKUTECZNIE POZBYĆ SIĘ CELLULITU: Cellulit jest zmorą większości kobiet - zarówno tych tęższych jak i chudych. Zbliża się lato a my widzimy na swoim ciele dziesiątki podskórnych grudek tłuszczu i zastanawiamy się, jak można się ich pozbyć. Niestety walka z cellulitem nie trwa jeden dzień i nie jest prosta. Poniżej przedstawiam metody na cellulit.
krok 1


Masaż na sucho

Masaż na sucho szczotką z naturalnego włosia
Cellulit bierze się z zanieczyszczeń w organizmie. By pomóc swojemu ciału w pozbyciu się toksyn masuj własne ciało na sucho. Do tego będzie ci potrzebna drewniana szczotka z naturalnego włosia. Zacznij od masowania nią stóp, kierując się stopniowo ku górze. Masaż wykonuj długimi, delikatnymi ruchami. Następnie masuj brzuch ruchami okrężnymi, zgodnymi z ruchem wskazówek zegara. Ręce masuj od dłoni ku ramionom. Wszystkie ruchy powinny być wykonywane w kierunku serca, by wspomóc przepływ krwi i przepływ płynów limfatycznych. Masaż na sucho należy wykonywać 2-5 min. na dzień, by pozbyć się cellulitu w kilka tygodni.
krok 2


Sole do kąpieli

Odchudzające sole do kąpieli
To co jest najlepsze w solach do kąpieli na odchudzanie to to, iż można ich używać we własnej wannie. W rzeczywistości większość odchudzających soli do kąpieli to zwykłe sole wzbogacone o wodorosty i morszczyn (świetne na odchudzanie i cellulitis). Kąpiele z dodatkiem soli odchudzających należy wykonywać 2 razy w tygodniu, by szybko pozbyć się cellulitu.
krok 3
Kremy na cellulit
Sklepowe półki są pełne różnych preparatów na cellulit. Dobrze jest wybrać któryś i każdego dnia go stosować - najlepiej w połączeniu z masażem.
krok 4
Endermologia
Endermologia to rodzaj masażu antycellulitowego. To jest masaż wykonywany specjalną głowicą wyposażoną w ruchome rolki i ssącą rurę. Świetnie on wpływa na tkankę łączną, stymuluje przepływ krwi i limfy i pomaga pozbyć się cellulitu.
krok 5
Bańki chińskie
Wykorzystywanie baniek chińskich na skórze objętej cellulitem daje wspaniałe rezultaty. Bańkę należy zassać na skórze i przesuwać nią po miejscach, gdzie mamy cellulit. Nie to jest przyjemne, może być trochę bolesne, jednak to jest jedna z najlepszych metod. Bańki chińskie nie są jednak dla osób z pękającymi naczynkami i żylakami.
krok 6
Dieta antycellulitowa
Dieta antycellulitowa w głównej mierze polega na jedzeniu dużych ilości warzyw i owoców. Inne magiczne składniki diety, które pomogą ci pozbyć się pomarańczowej skórki to imbir, cebula, pieprz cayenne, koperek, rozmaryn, cynamon, czosnek i cytryna.
krok 7


Owijanie folią

Owijanie folią
Owijanie się folią jest świetnym metodą na szybkie pozbycie się cellulitu - niestety na krótki czas. Jeżeli zbliża się wyjazd na wakacje czy fajna impreza to folia sprawi, iż drobniejsze nierówności i grudki na skórze znikną!
krok 8
Zmiana trybu życia
Cellulit to jeszcze jeden powód na to, by raz na zawsze zrezygnować z fast foodów, alkoholu i papierosów. Im gorszy tryb życia tym więcej cellulitu.
krok 9
Woda, woda i jeszcze raz woda
Jeżeli naprawdę nienawidzisz swojego cellulitu to koniecznie musisz wypijać ok. 8 szklanek tzn 2 litry wody na dzień. Woda pomaga wypłukać wszystkie toksyny z ciała. Brak toksyn = brak cellulitu. Zamiast wody możesz pić herbaty ziołowe. Zrezygnuj jednak z wszystkich napojów gazowanych - nawet tych bez cukru.
krok 10
Zioła wspomagające walkę z cellulitem
Jest sporo ziół, które pomogą ci pozbyć się nierówności na skórze. To są wszystkie zioła działające moczopędnie, wspomagające krążenie, zwiększające metabolizm, wspomagające wątrobę czy nerki. Do nich należą pomiędzy innymi głóg, oczar, miłorząb japoński, mlecz pospolity, perz, łopian, brzoza, nawłoć, fiołek trójbarwny, mącznica lekarska, jałowiec, bez czarny, gorczyca, mniszek, ostropest plamisty, mydlnica i wiesiołek.
krok 11
Ćwiczenia
Oczywiście do najlepszych sposobów walki z cellulitem należą ćwiczenia. Chodzenie, joga, ćwiczenia kardio - wszystkie ćwiczenia, które wprawiają w ruch twoje nogi i pośladki.