Jak zrobić koktail kawowy Dukana?

Jak leczy DIETETYK w przypadku JAK ZROBIĆ KOKTAIL KAWOWY DUKANA: Słodkie koktajle są wspaniałym urozmaiceniem diety, szczególnie jeżeli marzysz o czymś słodkim. Koktajle robi się bardzo prosto i nie potrzeba do nich jakiś szczególnych składników. Poniżej znajdziesz przepis na koktajl Dukana.
200 ml (niepełna szklanka) pitnego jogurtu naturalnego 0% (na przykład Jogurt naturalny podkarpacki).8 słodzików (w tabletkach; liczba zależy od tego jak bardzo chcesz mieć słodki napój. Naturalne jogurty są troszkę kwaskowate, zatem należy uwzględnić 1-2 tabletki słodzika więcej).Łyżeczka kawy rozpuszczalnej.Odrobina cynamonu.
krok 1
Słodziki rozpuść w małej ilości wrzącej wody.
krok 2
Do rozpuszczonych słodzików dodaj łyżeczkę kawy i dobrze wymieszaj, by kawa się dokładnie rozpuściła.
krok 3
Teraz wlej schłodzony w lodówce pitny jogurt naturalny 0%.
krok 4
Całość zmiksuj ((na przykład w blenderze, by uzyskać puszystą konsystencję koktajlu.
krok 5
Koktajl przelej do szklanki i posyp po wierzchu cynamonem.




Wskazówki i ostrzeżenia
Zamiast jogurtu pitnego możesz użyć mleka 0%. W takim przypadku dodaj mniej tabletek słodzika.