Jak zrobić sznycle Dukana?
Definicja z ang. How do schnitzel Dukan, z niem. Wie schnitzel Dukan.
Jak leczy DIETETYK w przypadku JAK ZROBIĆ SZNYCLE DUKANA:
Sznycle Dukana są wspaniałym pomysłem na obiad. W fazie 1 możemy je zjeść z jajkami na twardo i musztardą, zaś w następnych fazach z warzywami, z ketchupem (bez cukru), czy zrobić z ich pomocą hamburgera.
pół kg mięsa mielonego z piersi kurczaka albo indyka6 łyżek otrębów owsianych4 grube plastry szynki drobiowej1 jajkosól, pieprz, natka pietruszki
krok 1
Szynkę zmiel maszynką do mielenia.
krok 2
Zmieloną szynkę zmieszaj z chudym mięsem drobiowym, jajkiem, otrębami. Dodaj soli i pieprzu do smaku i drobno pokrojonej natki pietruszki. Do sznycli możesz dodać także trochę przyprawy do mięsa z grilla.
(jeżeli chcesz możesz zrobić sznycle w panierce wykonanej z jajka i otrębów)
krok 3
Rozgrzej dobrze patelnię teflonową i smaż sznycle bez tłuszczu z obydwu stron.
krok 4
W fazie ataku sznycle możesz zjeść z paluszkami surimi (przysmażone na patelni teflonowej bez tłuszczu - wówczas będą chrupiące), jajkiem na twardo i wędzonym łososiem.
pół kg mięsa mielonego z piersi kurczaka albo indyka6 łyżek otrębów owsianych4 grube plastry szynki drobiowej1 jajkosól, pieprz, natka pietruszki
krok 1
Szynkę zmiel maszynką do mielenia.
krok 2
Zmieloną szynkę zmieszaj z chudym mięsem drobiowym, jajkiem, otrębami. Dodaj soli i pieprzu do smaku i drobno pokrojonej natki pietruszki. Do sznycli możesz dodać także trochę przyprawy do mięsa z grilla.
(jeżeli chcesz możesz zrobić sznycle w panierce wykonanej z jajka i otrębów)
krok 3
Rozgrzej dobrze patelnię teflonową i smaż sznycle bez tłuszczu z obydwu stron.
krok 4
W fazie ataku sznycle możesz zjeść z paluszkami surimi (przysmażone na patelni teflonowej bez tłuszczu - wówczas będą chrupiące), jajkiem na twardo i wędzonym łososiem.
Lekarz Dietetyk: JAK ZROBIĆ SZNYCLE DUKANA; WIE SCHNITZEL DUKAN; HOW DO SCHNITZEL DUKAN;
Opinie, pytania i komentarze 0
- Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.