Leczenie Jakie napoje powinniśmy spożywać przyczyny. Jak leczyć istotne jest, by na bieżąco ją.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jakie napoje powinniśmy spożywać?

Definicja z ang. What drinks we should eat, z niem. Welche Getränke sollten wir essen.

Jak leczy DIETETYK w przypadku JAKIE NAPOJE POWINNIŚMY SPOŻYWAĆ: W czasie jednego dnia wydalana jest spora liczba wody z organizmu. Bardzo istotne jest, by na bieżąco ją uzupełniać. Prawie wszystkie rodzaje napoi zaspokajają potrzeby organizmu w jednakowy sposób.
krok 1
Razem z potem wydalane są z organizmu istotne do jego funkcjonowania substancje: witaminy rozpuszczalne w wodzie, w szczególności C i B1, sole mineralne – głownie sól, tak zwany kuchenna. Dlatego powinniśmy spożywać takie napoje, które nie tylko uzupełniałyby zapas wody w organizmie, lecz także wyrównywały straty innych składników odżywczych.
krok 2
Powinniśmy, zatem spożywać napoje warzywne i owocowe, napoje mleczne z dodatkami warzyw i owoców, napary z ziół i wody mineralne.
krok 3
Napoje te mogą stanowić bonus do śniadań, kolacji. Można je traktować jako poobiedni deser. Z herbatnikami, biszkoptami, słonymi paluszkami można je podawać na podwieczorek. Znakomicie nadają się na wszelkiego rodzaju przyjęcia.
krok 4
Takie właśnie ochłodzone napoje nieocenione są w słoneczne, upalne dni, na wycieczkach i wyjazdach weekendowych. Nie powinno się, gdyż zaspokajać pragnienia tak popularnymi dziś słodkimi oranżadami, lemoniadami i tym podobne gdyż nie zawierają one jakichkolwiek składników odżywczych, ponadto zawarty w nich cukier skutkuje wzmożone uczucie pragnienia.
krok 5
Zaspokajanie pragnienia piwem jest także niepoprawne, bo alkohol wprowadzony do organizmu pomiędzy innymi zaburza mechanizmy regulacji temperatury ciała.

Lekarz Dietetyk: JAKIE NAPOJE POWINNIŚMY SPOŻYWAĆ; WELCHE GETRÄNKE SOLLTEN WIR ESSEN; WHAT DRINKS WE SHOULD EAT;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.