Jak poprawić nastrój dzięki aromaterapii?

Jak leczy HOMEOPATA w przypadku JAK POPRAWIĆ NASTRÓJ DZIĘKI AROMATERAPII: Nie ma nic równie korzystnego dla naszych zmysłów, niż zapach. Czy kiedykolwiek miałaś to szczęście, iż zrobiono ci masaż z wykorzystaniem olejków do aromaterapii? Masażyści zarabiają na życie wprowadzaniem klientów w zrelaksowany nastrój. Wykorzystują w tym celu naturalne olejki, których aromat jest równie istotnym elementem terapii, co dotyk.
Zapachy mają olbrzymi wpływ na nasz nastrój. Leczenie zapachem nosi nazwę aromaterapii. Olejki eteryczne, które są w tym celu używane, mogą być stosowane zarówno do masażu, jak i do aromatyzacji wody albo powietrza. Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak dzięki aromaterapii wpłynąć na swój nastrój, przeczytaj ten artykuł.
krok 1
Na motywację i energię.
tak aby dodać sobie energii i polepszyć nastrój, zastosuj olejek cytrynowy, pomarańczowy albo ich mieszankę. Ten aromat doda ci chęci do działania i oczyści umysł. Dzięki kominka do aromaterapii albo butelki z atomizerem, rozpyl ten zapach w pokoju, gdy się uczysz albo pracujesz.
krok 2
Na redukcję stresu.
Któż z nas raz na jakiś czas nie doświadcza stresu? Wypełnij pomieszczenie, w którym przebywasz aromatem olejku różanego albo ylang ylang. Działają one uspokajająco i antydepresyjnie. Mają również właściwości afrodyzjakalne i antyseptyczne.
krok 3
Na lepszy nastrój.
Poprawa nastroju bez środków farmakologicznych jest bardzo łatwa! Czy wąchałaś kiedyś coś tak pięknego, iż od razu spytałaś „Co to za zapach?” Taki zapach może przywołać miłe wspomnienia albo kojarzyć się z czymś bardzo przyjemnym. Spróbuj przypomnieć sobie swój własny zapach, który ma na ciebie dobroczynny wpływ. Jeżeli nie, polecam olejek waniliowy. Podgrzej go w kominku do aromaterapii albo rozpyl w powietrzu. Niemożliwe, aby po paru sekundach niedobry nastrój nie zniknął!
krok 4
Swoje doświadczenia.
Zapachy regularnie kojarzą się nam z rzeczami, których doświadczyliśmy w przeszłości. Zapach lilii może być dla jednych osób przyjemny, innym zaś może przypominać o traumatycznych przeżyciach, które miały miejsce w ich życiu. Ustal, które zapachy przywołują pozytywne emocje i wyposaż w nie własną półeczkę z olejkami eterycznymi.