Jak świętować niedzielę?

Jak leczy HOMEOPATA w przypadku JAK ŚWIĘTOWAĆ NIEDZIELĘ: Niedziela to dzień odpoczynku po całym tygodniu pracy. To chwilę na odświeżenie i odnowę przed nadchodzącym tygodniem. Zazwyczaj w tym dniu nie mamy jakichkolwiek obowiązków. Oto kilka wskazówek, jak świętować niedziele i jak zaplanować ten dzień.
krok 1
Zrób sobie duże śniadanie. W tygodniu prawdopodobnie nie masz na to czasu i zjadasz w pośpiechu kanapki albo nawet wychodzisz do pracy głodna nic nie jedząc. W niedzielę przygotuj francuskie tosty, zrób jajecznicę z bekonem. Usiądź przy stole, zrelaksuj się i zjedz pełne śniadanie, zasługujesz na to.
krok 2
Śpij tak długo, jak tylko dasz rade. Jeżeli chodzisz do pracy, w tygodniu musisz najprawdopodobniej wstać o 6 rano, by się nie spóźnić. Dlaczego zatem jak masz wolne nie spać trochę dłużej? W tym dniu spróbuj się zrelaksować i odprężyć. Sen regeneruje organizm i przywraca siły.
krok 3
Jeżeli prowadzisz dziennik, to jest najlepszy dzień, aby napisać o wydarzeniach z całego minionego tygodnia. Usiądź na osobności i przelej własne myśli, uczucia i wspomnienia na papier.
krok 4
Odwiedź najbliższy park. Spędź trochę czasu pośród przyrody, zrób sobie mały spacer albo usiądź na ławeczce i poczytaj książkę. Niedziela powinna kojarzyć się z czymś przyjemnym.
krok 5
Usiądź w ogródku albo na balkonie i czytaj książki, które masz na swoich półkach. Słuchaj ptaków, szumu drzew na wietrze, zatrać się w swojej wyobraźni.
krok 6
Zrób sobie maraton filmowy. To czas, kiedy możesz nadrobić zaległości z całego tygodnia. Sprawdź, co ciekawego oferują stacje telewizyjne albo także wybierz się do wypożyczalni i weź kilka filmów, które zawsze chciałaś obejrzeć. Nie zapomnij zabrać ze sobą przed TV miski z popcornem.
krok 7
Ugotuj coś na cały tydzień. Jeżeli lubisz gotować, przygotuj kilka potraw na cały nadchodzący tydzień. Nie będziesz musiała się wówczas martwić o gotowanie, gdy wrócisz do domu, wystarczy, iż odgrzejesz sos albo odmrozisz pieczonego kurczaka. Jeżeli jesteś w nastroju na gotowanie, zrób to, oszczędzisz w ten sposób swój czas w tygodniu i będziesz mieć więcej wolnego.
krok 8
Umów się ze znajomymi i wybierz się do jakiegoś lokalu. Zamów kilka drinków, zrelaksuj się, nadrób wszelakie zaległości, rozbawiaj towarzystwo i spędź miło czas.
krok 9
Zrób sobie drzemkę. Niedziela to świetny czas no zrobienie sobie dłuższej drzemki w ciągu dnia. Najlepsza pora to godzina 15, chwilę na relaks po obiedzie.
krok 10
Spróbuj medytacji. W niedzielę zwykle w domu jest spokój, dzieci spotykają się z przyjaciółmi a partner ogląda telewizje. Możesz im również zaplanować wspólny wyjazd, a ty sama zostać w domu. Wykorzystaj ten chwilę na naukę medytowania, poświęć na to ok. 30 min., a efekty na pewno cię zaskoczą. to jest wspaniały sposób na odprężenie i zrelaksowanie.
krok 11
Weź długą odprężającą kąpiel. Zadbaj o to, aby nikt ci w niej nie przeszkodził.
krok 12
Jeżeli masz trochę czasu, przygotuj sobie ubrania na nadchodzący tydzień. Jeżeli będą czyste i wyprasowane, unikniesz porannego stresu związanego z poszukiwaniem czegoś do ubrania.
krok 13
Zjedz posiłek z rodziną. Niedzielny obiad jest idealną okazją na spędzenie trochę czasu z rodziną. W ciągu tygodnia każdy jest zabiegany, a napięty plan dnia nie pozwala na przygotowanie wspólnych posiłków. Nie można gdyż doskonale dopasować pory dla każdego członka rodziny. W niedzielę usiądźcie razem przy stole i opowiedzcie o wydarzeniach z tygodnia. Podzielcie się przygodami z innymi członkami rodziny.
krok 14
Przede wszystkim nie myśl o poniedziałku. Osoby, które boją się swojej pracy są w najwyższym stopniu nieszczęśliwi ok. godziny 17. Jeżeli będziesz myśleć o pracy, nie zrelaksujesz się. Wszystko co jest powiązane z robotą, zrób w sobotę, będziesz mieć wówczas jeden całkiem wolny dzień.