Jak walczyć z bólem?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK WALCZYĆ Z BÓLEM: Każdy z nas doświadcza czasem bólu. Niekiedy staje się on nieznośny i tak bardzo minimalizuje jakość naszego życia, iż wydaje się nam, iż wolelibyśmy umrzeć. Dlatego właśnie leczenie bólu jest bardzo ważna w razie osób chorych przewlekle i pacjentów opieki paliatywnej. Prawie każdy ból można w łatwy sposób zwalczyć, na szczęście jest sporo rodzajów bólu, z którymi w miarę łatwo sobie radzimy, przy użyciu domowych sposobów. Przeczytaj artykuł i pozbądź się codziennych bólów.
krok 1
Najczęściej stosowanym w dwudziestym pierwszym wieku środkiem przeciwbólowym jest paracetamol, występujący w różnego typu tabletkach i maściach przeciwbólowych. Można powiedzieć, iż użycie tego środka jest najprostszym metodą doraźnej walki z bólem i każdy z nas jest czasem skazany na jego użycie. Nie to jest jednak jedyny sposób na pożegnanie bólu. Oczywiście ideałem byłoby zlikwidować przyczynę, a nie jedynie skutek, warto zatem zastanowić się czego sygnałem jest ból głowy czy brzucha. W okolicy wielu czynników medycznych może go również spowodować stres, zła dieta, niewłaściwy styl życia. Ból jest dla nas zawsze sygnałem przemęczenia organizmu.
krok 2
Alternatywnym metodą walki z bólem jest prosta metoda skrzyżowania i zaciśnięcia rąk mniej więcej w połowie wysokości ciała. Brytyjscy naukowcy wykazali, iż ta sposób pozwala efektywnie przekierować uwagę i oddziałuje na ośrodki bólu w taki sposób, iż zmniejsza przykre odczucia. Badania przeprowadzano na osobach, które doznawały bólu wskutek kontuzji ręki, możliwe jednak, iż sposób ta działa również w razie innych rodzajów bólu.
krok 3
Wskazywany powyżej sposób jest jedną z technik analgezji, z którą mamy do czynienia również z powodu działań hipnotycznych i w znieczuleniu dzięki hipnozy. Sukces placebo jest bardzo mocnym środkiem znieczulającym. Oczywiście trudno go zastosować na samym sobie, jeżeli jednak twój partner albo partnerka odczuwają ból głowy możesz spróbować pomasować delikatnie skórę ich czoła i wyznać, iż takie gesty pomogły już kilku osobom z rodziny, które były pierwszymi osobami, na których wykonaliśmy test leczących dłoni. Takie działanie powinno zadziałać w 1/3 przypadków bólu.
krok 4
Powyższy sposób nie jest jedynie związany z efektem placebo, wykazano gdyż, iż masaż ma również właściwości powiązane z łagodzeniem bólu, a zatem moc dotyku i delikatnego masażu może rzeczywiście pomóc osobie cierpiącej.
krok 5
Wybrane rodzaje przewlekłego bólu można zlikwidować dzięki kilkukrotnego płukania j. ustnej ( dzięki płynu do tego przeznaczonego). Przeprowadzono badania nad osobami cierpiącymi na bóle gardła i głowy, powiązane z chorobą nowotworową szyi i głowy. Okazało się, iż u znaczącej większości pacjentów ból ustępował po wykorzystaniu terapii płukania ust 6 razy na dzień.




Wskazówki i ostrzeżenia
Sposobem na ból jest również wykorzystanie leczniczych właściwości ciepłej wody. Hydromasaż w temperaturze powyżej 36 stopni Celsjusza może przynieść ukojenie w bólu.