Jak leczyć meteopatię?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK LECZYĆ METEOPATIĘ: Można śmiało rzec, iż większa część społeczeństwa odczuwa konsekwencje zmian pogody, nasileń i wahnięć temperatury. Osoby podatne na meteopatię (zwaną także meteoropatią) odczuwają bóle głowy, migreny, bóle mięśni i inne dolegliwości powiązane z niekorzystnymi warunkami pogodowymi. Niesprzyjające anomalie pogodowe psują nam samopoczucie, czujemy się rozdrażnieni i poddenerwowani.
krok 1
Co tj. meteopatia?
Niejednokrotnie słyszeliśmy jak prezenterzy pogodowi informują nas o czynnikach biometeorologicznych. Podają wiadomości dla alergików i ciśnieniowców, ostrzegają poprzez niekorzystnymi zmianami pogody. Wg w najwyższym stopniu powszechnych definicji meteoropatia to wrażliwość organizmu na negatywne warunku pogodowe i przesilenia wynikające ze zmian pór roku. Brak systemów chroniących przed bezpośrednim działaniem pogody objawia się ciągłym uczuciem zmęczenia, ogólnym rozbiciem. Szczególnie zmiany pogodowe mogą odczuwać kierowcy. Osoba kierująca pojazdem może mieć spowolniony czas reakcji, odczuwać senność, przemęczenie albo zbytnie pobudzenie. Kierowcy przed wyjazdem w długą trasę, powinni prześledzić pogodę na cały dzień, uwzględniając także warunki biometeorologiczne, a nie tylko opady czy temperaturę.
krok 2
Wpływ pogody na osoby starsze i dzieci.
Z badań naukowych wynika, iż zmiany pogodowe bardziej odczuwają kobiety (ponad 70%). W tej grupie mieszczą się także osoby niskociśnieniowe, osoby w starszym wieku i dzieci. Na zjawiska pogodowe nie mamy wpływu, jednak możemy zadbać o siebie, na przykład odpowiednia dieta, aktywny styl życia, ruch, odpoczynek i brak stresu może nas ustrzec od huśtawki pogodowej.
krok 3
Symptomy meteopatii.
Symptomy meteopatii można podzielić na bólowe i niebólowe, jest to fizyczne i psychiczne. Fizyczne bóle dotykają raczej głowy. w najwyższym stopniu mogą doskwierać migreny, które mogą wystąpić przy nagłym wahnięciu ciśnienia. Zaś silny wiatr i fronty ciepłego powietrza sprawiają problemy osobom z dolegliwościami górnych dróg oddechowych ( na przykład astma) i osobom z chorobami serca. Wilgotne fronty powietrza albo chłodny wiatr dają się we znaki osobom z zmagającym się z problemami reumatycznymi i układu oddechowego.
krok 4
Jak walczyć z meteopatią?
Najlepszym metodą jest dzienne zażywanie witamin B1, B2, A, C i E. Starajmy się, aby w diecie znajdowało się jak najwięcej błonnika i soli mineralnych. Prócz witamin spożywajmy wiele owoców i warzyw. Nie poddawajmy się lenistwu – czyli wiele ruchu, ćwiczenia, biegi, jazda rowerowa, wszystko to pozwala zwalczyć uczucie senności i zmęczenia. Niezawodnym metodą na uwolnienie się od niekorzystnego biometu jest także sauna.