Jak leczyć skoliozę?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK LECZYĆ SKOLIOZĘ: Skolioza jest bardzo regularnie spotykaną dolegliwością. Skolioza to skrzywienie boczne kręgosłupa. W dzisiejszych czasach niewiele kto ma doskonale prosty kręgosłup. Wielu z nas ma nawet drobne skrzywienie kręgosłupa. To jest powiązane z nieprawidłowymi nawykami z dzieciństwa czy także z robotą, którą wykonujemy. Mówimy o skoliozie, gdy u pacjenta skrzywienie kręgosłupa przekracza 10 stopni. Choroba ta regularnie skutkuje asymetrię ramion, bioder i klatki piersiowej. To schorzenie rozwija się przede wszystkim w okresie dojrzewania. Częściej dotyka ona dziewcząt, niż chłopców. Gdy skolioza będzie odpowiednio wcześnie wykryta i leczona fizjoterapeutycznie, jest spora szansa na wyprostowanie kręgosłupa. Potrzebna jest do tego systematyczność, by często wykonywać zestawy ćwiczeń ułożone poprzez rehabilitantów. Poniżej znajdziesz wskazówki odnośnie leczenia skoliozy.
krok 1
Przede wszystkim, by stwierdzić czy rzeczywiście dziecko ma skoliozę, należy wykonać odpowiednie badania. Najlepiej, tak aby diagnoza była wykonywana poprzez lekarza, bądź fizjoterapeutę. Czy dziecko ma skoliozę można stwierdzić także w warunkach domowych. Należy obserwować czy jedno ramię jest ustawione wyżej od drugiego. To samo tyczy się bioder. Obserwuj kręgosłup: widzisz skrzywienie, gdy dziecko jest pochylone (ręce zwisają luźno ku ziemi)? Jeżeli widzisz którykolwiek z tych objawów to symbol, iż dziecko może mieć skoliozę. Jednakże najlepiej jest udać się do specjalisty w celu prawidłowej diagnozy.
krok 2
Najlepiej jest zacząć od fizykoterapii. Fizjoterapeuta przypisuje odpowiednie ćwiczenia. Pomagają one w utrzymaniu napięcia i siły mięśniowej. regularnie dodatkowo zaleca się pływanie i jazdę konną. W czasie pływania kręgosłup jest odciążony, co pomaga zachować odpowiednią postawę ciała. Równie dobrze działa jazda konna. Czasami w poważniejszych sytuacjach zaleca się noszenie gorsetu ortopedycznego.
krok 3
Ćwiczenia na redukcja skoliozy można także wykonywać w domu. Jest kilka tego typu ćwiczeń. Są one dość proste i nie zajmują wiele czasu. Bardzo dobrze jest często wykonywać tak zwany koci grzbiet. Uklęknij i oprzyj ręce o podłogę. Ręce i nogi równolegle do siebie. Plecy równolegle do ziemi. Teraz napinaj mięśnie pleców tak jak kot. Trzymaj poprzez kilka sekund, a następnie rozluźnij. Powtarzaj to ćwiczenie ok. 10 razy.
krok 4
Następne ćwiczenie. Do tego ćwiczenia bobrze mieć karimatę, bądź chociaż koc. Rozłóż go na podłodze. Połóż się na brzuchu. Zobacz przed siebie. Wyprostuj ręce i wykonuj ruchy takie same jak przy pływaniu żabką. Ręce wyciągnięte jak najdalej przed siebie. Zatrzymujemy ręce prostopadle do kręgosłupa a następnie ściągamy mięśnie w barkach. To ćwiczenie należy powtarzać kilka razy.