Jak naturalnie leczyć grypę?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK NATURALNIE LECZYĆ GRYPĘ: Naturalnymi metodami leczenia grypy na pewno są zainteresowane kobiety w ciąży i matki małych dzieci. Pomimo, że w razie grypy zawsze należy udać się do lekarza, to leczenie farmakologiczne można wspomóc leczeniem naturalnym. Dzięki takiemu leczeniu grypa minie szybciej i nie będzie tak uciążliwa. Grypę można także wyleczyć wyłącznie naturalnymi sposobami, jednak tylko w razie, kiedy leczenie farmakologiczne nie jest możliwe.
krok 1
Smarkaj nos często
Bardzo istotne jest regularne oczyszczanie nosa z wydzieliny. Jeżeli katar zacznie spływać do gardła to zacznie cię dusić większy kaszel. Oprócz tego, zatkany nos może wiązać się z bólem głowy.
krok 2
Wypoczywaj
Twój organizm się leczy i regeneruje w czasie snu. Śpij zatem jak najwięcej i wypoczywaj. Organizm musi przeznaczyć jak najwięcej energii na walkę z chorobą. Chodząc czy pracując odbierasz mu tą energię, poprzez co choroba będzie trwać dłużej a ty będziesz się gorzej czuć.
krok 3
Płucz gardło
Płukanie gardła skutkuje jego nawilżenie i przynosi czasową ulgę. Gardło płucz szklanką wody z dodatkiem łyżeczki soli 4 razy na dzień. By ograniczyć drapanie w gardle, spróbuj płukać gardło czymś zawierającym garbniki na przykład herbatą. Pomoże ci również płukanie gardła (albo picie) herbaty z miodem i cytryną. Pamiętaj, iż miód nie powinien być podawany dzieciom przed 1 rokiem życia.
krok 4
Płucz nos roztworem z soli fizjologicznej
Płukanie nosa pomoże ci pozbyć się wydzieliny i bakterii. Im szybciej się ich pozbędziesz, tym prędzej minie katar. Częste płukanie nosa zatrzymuje rozwój zarazków. Patrz artykuł: Jak płukać nos dzięki kubka Neti?
krok 5
Wiele pij - w szczególności ciepłych napojów
Ciepłe napoje rozrzedzają katar i ułatwiają oczyszczanie nosa. Spora liczba płynów jest potrzebna do oczyszczenia twojego organizmu z toksyn i zarazków.
krok 6
Weź gorącą kąpiel ((albo prysznic
Gorąca kąpiel (((albo prysznic pomoże ci udrożnić drogi oddechowe przez ich nawilżenie.
krok 7
Podwyższona temperatura do 38 stopni
Podwyższona temperatura (gorączka) jest dla ciebie dobra. Wyższa temperatura ciała obniża liczba żelaza i cynku w osoczu, co zatrzymuje rozwój bakterii chorobotwórczych - to jest naturalny sposób organizmu walki z chorobą. W wyższej temperaturze bakterie mają również utrudnione rozmnażane. Przy temperaturze 37-38 stopni zostaje pobudzony system odpornościowy do wytężonej pracy. W tej temperaturze przyspieszony zostaje również metabolizm, dzięki czemu nasze ciało potrafi szybciej oczyścić organizm z zarazków i toksyn.
krok 8
Używaj maści koperkowej pod nos
Mała kropelka maści koperkowej rozsmarowana pod nosem otworzy drogi oddechowe, ułatwi oddychanie i ukoi podrażnioną skórę. Działanie kojące i znieczulające podrażnioną skórę mają również mentol, eukaliptus i kamfora.
krok 9
Nawilżaj powietrze
Kładź na kaloryfer mokre ręczniki ((((albo używaj nawilżacza powietrza. Dzięki niemu drapanie w gardle będzie mniej uciążliwe i nie będzie bolała cię głowa wskutek zatkanych dróg oddechowych.
krok 10
Zioła na grypę
Na grypę idealny jest kwiat lipy (napar działa napotnie) i czarnego bzu (działa napotnie, pomaga pokonać symptomy grypy, rozrzedza katar, hamuje rozwój bakterii i działa przeciwzapalnie).
By szybciej wyzdrowieć pij również napar z zioła jeżówki wąskolistnej (echinacea), który wzmocni twój mechanizm odpornościowy.
Napar z ziela macierzanki ma za to działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze i wykrztuśne, poprzez co pomoże pokonać katar, kaszel i oczyścić zatoki.
Jeżeli katar jest bardzo uciążliwy wypij napar z babki lancetowatej - złagodzi ona kaszel i ochroni błony śluzowe.
Rumianek pomoże ci nieco zbić temperaturę a oprócz tego, ma działanie zapalne.
krok 11
Dieta w czasie grypy
w czasie grypy i przeziębień należy jeść rosół. Rosół zawiera mnóstwo składników odżywczych i da twojemu ciału energię na walkę z chorobą.
Oprócz rosołu pomoże ci czosnek. Należy jeść go co najmniej ząbek na dzień
w czasie choroby. Czosnek jest naturalnym antybiotykiem pomagającym pokonać zarazki. Czosnek może być jedzony również poprzez dzieci i kobiety w ciąży.
Działanie przeciwbakteryjne posiada również cebula, która jest świetnym lekarstwem na grypę. Z cebuli można zrobić syrop na kaszel (Artykuł: Jak zrobić syrop z cebuli?), robić inhalacje, (((((albo zwyczajnie jeść ją surową ((((((albo gotowaną.
Gorące mleko z miodem pomoże ci na bolące gardło.
Jeżeli nie lubisz mleka, pij herbatę z miodem. Oprócz miodu, skutecznym lekarstwem jest również cytryna.