Jak podróżować podczas epidemii świńskiej grypy?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK PODRÓŻOWAĆ PODCZAS EPIDEMII ŚWIŃSKIEJ GRYPY: Epidemia świńskiej grypy AH1N1 opanowała cały świat. Ryzyko zarażenia się wzrasta w miejscach dużych skupisk ludzi czyli na stacjach, przystankach czy lotniskach. Oczywiście nie sposób wymigać się od podróży służbowej, jak także nie ma sensu odmawiać sobie wakacji, jednak lepiej jest zachować pewne środki ostrożności, by zminimalizować ryzyko zachorowania.
krok 1
Wiadomości o miejscach podróży
Jeżeli możesz to unikaj miejsc, w których w ostatnich tygodniach odnotowano wiele zachorowań. Wybieraj raczej mniejsze lotniska o niższym natężeniu ruchu. Ogólny pogląd na liczbę zachorowań da ci mapa świńskiej grypy (ang) jednakże dobrze jest sprawdzić osobno w Google dane dotyczące określonych miejsc w które się wybierasz (najlepiej jest szukać danych w języku angielskim - są na bieżąco uaktualniane). Sprawdź lotniska z których będziesz lecieć i miasta do których planujesz pojechać.
krok 2
Bagaż podręczny
Zabierz ze sobą leki na grypę - witaminy, tabletki na przeziębienie i grypę i tym podobne Pamiętaj, by wziąć ze sobą również maskę na twarz, mydło, wilgotne chusteczki higieniczne i płyn do dezynfekcji rąk bez konieczności spłukiwania. Te wszystkie rzeczy trzymaj koniecznie w bagażu podręcznym.
krok 3
Czystość
Staraj jak najczęściej myć ręce. Wirus świńskiej grypy możesz przenieść przez dotknięcie brudnymi rękami buzi, nosa czy oczu. Dlatego na lotniskach i w innych miejscach publicznych staraj się nie dotykać rękami buzi i jak najczęściej myć ręce. Wirus może znajdować się na przedmiotach, które dotyka sporo osób jak. wózek bagażowy, klamki, blaty, klawiatury (w kafejkach internetowych na lotniskach) i tym podobne

Jeżeli nie masz możliwości umycia rąk wodą z mydłem użyj płynu do dezynfekcji rąk (bez konieczności spłukiwania).
krok 4
Maska
Dla bezpieczeństwa zakładaj maskę ochronną na twarz w miejscach publicznych o natężonym ruchu. Może ci się to wydawać śmieszne i zbyteczne jednak wiedz, iż na międzynarodowych lotniskach nosi je sporo osób. Im lepszej jakości maska tym większą masz ochronę przed bakteriami.
krok 5
Uważaj z kim masz do czynienia
Uważnie obserwuj ludzi dookoła. Nie musisz chodzić po kątach i każdego podejrzewać o chorobę jednak bądź uważny. Stosunkowo możliwości unikaj ludzi kaszlących, kichających albo tych, którzy wyglądają jakby mieli gorączkę (zmęczone, szklące oczy, dreszcze). Szczególną uwagę zwracaj na osoby siedzące w okolicy ciebie w samolocie, stojące w okolicy w kolejkach i tym podobne
krok 6
Ubezpiecz się
Przed wyjazdem koniecznie się ubezpiecz.


Jeżeli jesteś ubezpieczony, sprawdź czy ubezpieczenie obejmuje państwo, do którego się udajesz. W przypadku zakażenia potrzebna ci będzie pomoc lekarska i hospitalizacja. Nie staraj się również zaoszczędzić na ubezpieczeniu! Wybierz takie ubezpieczenie, które zorganizuje dla ciebie pomoc i od razu za nią zapłaci (w razie niektórych ubezpieczeń na przykład Euro26 wydatek leczenia zwracany jest dopiero w Polsce po uprzednim przedstawieniu wielu dokumentów).
krok 7
Sprawdź placówki medyczne i szpitale
Przed wyjazdem dowiedz się, gdzie w przypadku wystąpienia symptomów możesz się zgłosić po pomoc. Dobrze jest mieć takie dane przed wyjazdem - adresy i numery telefonów. Regularnie przed wyjazdem nie orientujemy się gdzie mieści się najbliższy szpital od naszego hotelu czy pensjonatu. W niektórych państwach mogą to być dziesiątki a nawet setki kilometrów.
krok 8
Porozmawiaj z lekarzem
Zanim wyjedziesz udaj się do lekarza rodzinnego i spytaj co masz robić ((w razie wystąpienia symptomów grypy. Poproś go również o numer telefonu, by można było do niego zadzwonić w nagłym wypadku.




Wskazówki i ostrzeżenia
Na bieżąco informuj rodzinę o swoim zdrowiu.