Jak się chronić przed świńską grypą?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK SIĘ CHRONIĆ PRZED ŚWIŃSKĄ GRYPĄ: Grypa świńska coraz szybciej rozprzestrzenia się po świecie. Doszła już do Polski zatem najwyższa pora, by się dowiedzieć jak zminimalizować ryzyko zachorowania. Przed grypą świńską można się chronić, tak jak przed każdym innym wirusem grypy.
krok 1
Pierwszą i najważniejszą rzeczą jaką możesz zrobić, by uniknąć świńskiej grypy jest utrzymanie rąk w czystości. Noś ze sobą wszędzie płyn do dezynfekcji rąk. Myj ręce za każdym razem jak czegoś dotkniesz (na przykład klamki, siedzenia w autobusie, spłuczki w toalecie, przycisku w windzie i tym podobne). Jeżeli nie masz dostępu do wody i mydła użyj w.w. płynu do dezynfekcji.
krok 2
Jeżeli w twoim mieście wystąpią pierwsze przypadki zachorowań na świńską grypę unikaj wszelkich miejsc publicznych gromadzących większe skupiska ludzi. To są przede wszystkim szpitale i inne placówki zdrowia, urzędy, domy handlowe, autobusy, restauracje, kluby i tym podobne)) Nie przebywaj w tłumie ludzi ani nie stój w kolejkach. Jeżeli mieszkasz w większym mieście zakupy spożywcze możesz zrobić poprzez Internet.
krok 3
Unikaj także lotnisk, stacji kolejowych i autobusowych gdzie mógłbyś mieć styczność z kimś kto wraca z terytorium na którym panuje już epidemia świńskiej grypy.
krok 4
W razie wybuchu epidemii używaj zawsze maski ochronnej dróg oddechowych. Noś ją zawsze w miejscach publicznych.
krok 5
Często zażywaj suplementy diety, które wzmocnią twój mechanizm odpornościowy ((na przykład selen. Nie ma gwarancji, iż zażywając tego typu preparaty unikniesz zarażenia, jednak w razie zachorowania na świńską grypę twój mechanizm immunologiczny szybciej poradzi sobie z chorobą.
krok 6
Zaszczep się przeciwko grypie. Szczepionka ta sprawi, iż w razie zachorowania symptomy świńskiej grypy będą łagodniejsze.




Wskazówki i ostrzeżenia
Grypą świńską można się zarazić od chorych świń albo zarażonych ludzi.Nie zarazisz się grypą świńską jedząc wieprzowinę.