Jak szybko wyleczyć gardło?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK SZYBKO WYLECZYĆ GARDŁO: Jesienna aura sprzyja częstym bólom gardła. Jeśli masz problem z gardłem, poniżej znajdziesz kilka sposobów walki z tą nieprzyjemną dolegliwością.
krok 1
Pij wiele wody, nawet do 2,5 litra na dzień.
krok 2
Pij gorące napoje, w szczególności zupy i herbatę, gdyż łagodzą ból. Najlepiej sprawdza się rosół.
krok 3
Wypij szklankę herbaty (czarnej, zielonej albo owocowej) z sporą ilością cytryny i z dodatkiem miodu.
krok 4
Przekrój cytrynę na pół, nabij na szpilkę do szaszłyków i piecz, aż skórka stanie się złota. Wyciśnij z tej cytryny sok, dodaj łyżkę miodu i wypij.
krok 5
Wymieszaj imbir z sokiem z cytryny. Płucz gardło tą mikstura, lecz nie połykaj jej. Imbir przyklei się do migdałków i złagodzi ból i kaszel, a sok z cytryny oczyści gardło z osadu.
krok 6
Pij ciepłą wodę. Rozluźnia ona mięsie gardła i sprawia, iż kaszel jest mniej męczący.
krok 7
Płucz gardło wodą z sola, z dodatkiem kilku kropel cytryny. Czynność tę wykonuj minimum 3-4 razy na dzień. Soli wsyp tylko tyle, ile jest w stanie rozpuścić się w wodzie. Nie zostawiaj nadmiaru soli na dnie kubka, ponieważ może ona podrażniać gardło w czasie płukania.
krok 8
Podgrzej sok jabłkowy lub pomarańczowy i wypij. Możesz dodać miodu dla lepszego efektu.
krok 9
Podgrzej mleko i dodaj do niego 2 łyżki miodu. Pomieszaj, by się rozpuścił i wypij.
krok 10
Zjedz loda lub lizaka. Pomagają złagodzić ból, a niska temperatura dodatkowo zabija wirusy i bakterie wywołujące ból gardła. Nie sięgaj jednak po inne słodycze, gdyż cukier obniża odporność organizmu.