Leczenie Jak uchronić się przed przeziębieniem przyczyny. Jak leczyć to nasz układ odpornościowy.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak uchronić się przed przeziębieniem?

Definicja z ang. How to protect yourself against colds, z niem. Wie Sie sich vor Erkältungen zu schützen.

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK UCHRONIĆ SIĘ PRZED PRZEZIĘBIENIEM: Przeziębienie zwykle „dopada nas” w zimie albo także na początku wiosny, kiedy to nasz układ odpornościowy jest osłabiony. Zaczynają nas wtedy boleć mięśnie, pojawia się gorączka i katar. Te symptomy są bardzo uciążliwe i uniemożliwiają nam poprawne funkcjonowanie. Jeżeli zmagasz się właśnie z przeziębieniem albo także chcesz mu zapobiec - ten artykuł jest dla Ciebie!
krok 1
Najczęstszą powodem przeziębień jest nieodpowiednie ubranie w czasie zimnych dni. Najwięcej ciepła ucieka poprzez stopy i głowę, dlatego ciepłe czapki, buty i rękawiczki to zimowy niezbędnik dla każdego, niezależnie od wieku i płci. Gdy masz zamierzenie dłuższy czas przebywać na dworze w czasie minusowych temperatur, nałóż także ciepły sweter i rajstopy. Jeżeli jednak już zdarzy nam się wychłodzić organizm, to zadbajmy o to, by przywrócić ciepłotę organizmu - wygrzejmy nogi w gorącej wodzie lub weźmy ciepłą, aromatyczną kąpiel.
krok 2
W okresie zwiększonej zachorowalności musimy dostarczać większą dawkę witaminy C, która jest odpowiedzialna za naszą odporność. Wit. C w różnych preparatach najczęściej połączona jest z rutyną, która uszczelnia naczynia krwionośne i przedłuża i wzmacnia działanie witaminy C (warto kupić Cerutin, Rutinoscorbin). Podobne właściwości mają oleje rybne (zawarte w preparatach takich jak: Iskal, Preventic, Ecomer).
krok 3
Warto zastosować profilaktyczne szczepienia przeciwko grypie, dzięki którym unikniemy ciężkich powikłań i złagodzimy symptomy grypy. Kosztują one mało (ok. 60 złotych) i są dostępne w większości placówek zdrowotnych refundowanych poprzez NFZ.
krok 4
W przypadki przeziębienia warto skorzystać z pomocy natury. Spróbuj herbaty malinowej, z dzikiej róży albo dzikiego bzu. Takie herbatki idealnie obniżają gorączkę i hamują kaszel dzięki czemu symptomy przeziębienia stają się o sporo łagodniejsze. Efektywna jest także herbatka z lipy, która działa napotnie i przeciwgorączkowo. Z naturalnych leków dobrym antybiotykiem jest także czosnek. Można go spożywać w naturalnej postaci jak także w formie kapsułek czy tabletek, gdzie występuje jako wyciąg suchy (Allofil) lub wyciąg olejowy (Naturkaps czosnek activ). Należy jednak pamiętać, iż naturalna postać jest najlepiej przyswajalna.
krok 5
Prócz wszystkich leków najważniejsze w czasie przeziębienia to jest, by leżeć w łóżku i solidnie się „wypocić”. Odpoczynek pomoże w regeneracji organizmu. Dla lepszego efektu można nacierać się Amolem, który podziała napotnie i leczniczo. Z amolu można także robić inhalacje, które znakomicie leczą przewlekły katar.

Lekarz Internista: JAK UCHRONIĆ SIĘ PRZED PRZEZIĘBIENIEM; WIE SIE SICH VOR ERKÄLTUNGEN ZU SCHÜTZEN; HOW TO PROTECT YOURSELF AGAINST COLDS;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.