Jak uniknąć dyskopatii?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK UNIKNĄĆ DYSKOPATII: Krążki międzykręgowe pełnią funkcję amortyzacyjnej warstwy ochronnej. Do ich uszkodzenia może dochodzić z powodu urazu (na przykład spowodowanego podnoszeniem w niepoprawny sposób ciężaru), postępu naturalnych lub przedwczesnych mechanizmów degradacyjnych tkanki. Dyskopatia jest chorobą o bolesnym przebiegu, a zaniedbana może mieć poważne skutki. Czytając ten artykuł dowiesz się jak uniknąć dyskopatii.
krok 1
Powody dyskopatii
Początkowo następuje rozluźnienie przestrzeni między kręgami a krążkami międzykręgowymi, które przestają należycie chronić kręgi. Coraz bardziej intensywnie muszą wówczas pracować mięśnie grzbietu, by zapewnić stabilność kręgów. Ból pojawia się w efekcie nadwerężenia i przeciążenia mięśni. Razem z upływem czasu tkanka pierścienia włóknistego traci elastyczność, rozpoczyna pękać, powstają w niej niewielkie ubytki, poprzez które stopniowo wysuwa się jądro miażdżyste. Krążki międzykręgowe obniżają się - tj. z resztą jedna z przyczyn zmniejszania się wzrostu u starszych ludzi. Gdy pierścień włóknisty jest już nadwątlony albo nawet pęknięty, to wypchnięcie jądra galaretowatego może nastąpić pod wpływem upadku, a nawet w czasie śmiechu albo kichnięcia.
krok 2
Symptomy dyskopatii
Do objawów uszkodzeń odcinka szyjnego kręgosłupa należą: bóle głowy, ból karku, ramion i kończyn górnych, migrena, zawroty głowy, osłabienie wzroku, omdlenia, zaburzenia o podłożu psychicznym. Przy uszkodzeniach odcinka lędźwiowego o krzyżowego występuje ból w krzyżu, unieruchomienie i rwa kulszowa. Dyskopatia może być niebezpieczna gdy dojdzie do naruszenia rdzenia kręgowego i tętnicy kręgowej.
krok 3
Leczenie dyskopatii
Powodem przedwczesnych mechanizmów degeneracyjnych kręgosłupa jest w znacznej mierze niepoprawna postawa ciała. Należy więc dbać o właściwą postawę ciała w czasie wykonywania różnych prac i dłuższego siedzenia, wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, uprawiać pływanie.
by chronić i unieruchomić uszkodzoną część kręgosłupa, zakłada się szczególny kołnierz albo gorset ortopedyczny. Prócz tego stosuje się masaże, zabiegi fizykoterapeutyczne, które rozluźniają mięśnie karku i wyciągi dla rozciągnięcia kręgosłupa. Korzystny wpływ wywiera również nagrzewanie chorego miejsca promieniami krótkofalowymi. Takie zabiegi dostępne są w niektórych sanatoriach. W domu ulgę mogą przynieść kąpiele w cieplicach i kąpiele borowinowe. Nie zapominaj także, iż w czasie leczenia należy unikać wszelkich gwałtownych ruchów i dużego wysiłku fizycznego.