Leczenie Jak zwalczyć przeziębienie przyczyny. Jak leczyć dziwimy się, iż przy tylu niesamowitych.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak zwalczyć przeziębienie?

Definicja z ang. How to fight a cold, z niem. Wie eine Erkältung zu kämpfen.

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK ZWALCZYĆ PRZEZIĘBIENIE: Chłodna pogoda zawsze przynosi ze sobą katar, kaszel i ból gardła. Regularnie dziwimy się, iż przy tylu niesamowitych specyfikach jakie wymyślili już naukowcy, nikt nie odkrył cudownego leku na przeziębienie. Być może nie ma jednego niezawodnego metody, jak je pokonać, lecz na pewno możesz zrobić kilka rzeczy by zapobiec przeziębieniu albo co najmniej je skrócić.
krok 1
Czosnek
Regularne spożywanie czosnku chroni przed łapaniem przeziębienia. Czosnek możesz zjadać zarówno w celach leczniczych - jak już złapie cię katar i kaszel, i w celach profilaktycznych. Jeżeli nie chcesz więcej chorować zażywaj poprzez kilka dni w miesiącu pod rząd po jednym ząbku czosnku.
krok 2
Chilli
Papryka chilli jest dobrym lekarstwem na przeziębienie z racji na własne oczyszczające właściwości – zawarta w niej kapsaicyna idealnie oczyszcza drogi oddechowe i rozrzedza śluz zalegający w płucach i oskrzelach. by zapobiegać albo leczyć przeziębienie, każdego dnia dosypuj przyprawę z chilli do posiłków.
krok 3
Wit. C
To jest ciągle w najwyższym stopniu powszechny środek zwalczający przeziębienie. Niektórzy lekarze uważają, iż codzienna dawka witaminy C zapobiega zapaleniom wirusowym. Inni twierdzą, iż spora dawka nie przynosi jakichkolwiek sukcesów – oceń sama, jakie działanie ma na twój organizm.
krok 4
Zimny prysznic
Ostatnio dostępny jest pogląd, iż gdy kończysz prysznic strumieniem zimnej wody, zapobiegasz przeziębieniu. Prawdopodobnie odbywa się tak dlatego, iż tym samym wzmacniasz odporność organizmu i przyzwyczajasz go do zimna. Naprzemienny strumień zimnej i ciepłej wody poprawia także krążenie krwi. Jeżeli nie brak ci odwagi, by wypróbować tę metodę, może być ona pożyteczna w walce z przeziębieniem.
krok 5
Echinacea
Echinacea jest ziołowym środkiem leczniczym, któremu przypisuje się właściwości leczące grypę i przeziębienia. Wg badań, lepiej jest go zażywać by skrócić symptomy przeziębienia niż stosować profilaktycznie. Dopiero jeżeli twój organizm ma obniżoną odporność, dobrze jest stosować preparat często.
krok 6
Mycie rąk
Z pewnością nie warto popadać w absolutną panikę przed zarazkami, lecz jak wiadomo, mogą one utrzymywać się sporo godz. na powierzchni elementów codziennego użytku. Dobrze jest więc regularnie myć ręce, by uchronić się przed wirusami. Staraj się również nie dotykać oczu ani nosa brudnymi rękami, gdyż może to powodować infekcję.
krok 7
Obniż stres
Stres skutkuje zachwianie odporności organizmu, więc jeżeli czymś się martwisz albo jesteś przepracowana, stajesz się bardziej podatna na infekcje. Postaraj się znaleźć odrobinę czasu na relaks i uporaj się z tym, co cię gnębi.
krok 8
Zdrowy tryb życia
Tak jest, znaczy to zakaz palenia papierosów, umiar w spożywaniu alkoholu, zdrową dietę, i tak dalej Częsta gimnastyka i odpowiednia liczba snu również wspomaga twój układ odporności (twój organizm regeneruje się, kiedy śpisz).




Wskazówki i ostrzeżenia
Jest sporo domowych sposobów leczenia i zapobiegania przeziębieniu, w najwyższym stopniu dostępne wymienione są powyżej. Przede wszystkim pamiętaj jednak, by ciepło się ubierać kiedy przychodzi chłód i by unikać kontaktu z zarazkami.

Lekarz Internista: JAK ZWALCZYĆ PRZEZIĘBIENIE; WIE EINE ERKÄLTUNG ZU KÄMPFEN; HOW TO FIGHT A COLD;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.