Jaką dietę stosować przeciw grzybicy?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAKĄ DIETĘ STOSOWAĆ PRZECIW GRZYBICY: Grzybicą można dość łatwo się zarazić. Możemy ją „nabyć” poprzez kontakt z różnego rodzaju grzybami: drożdżakami, czy także dermatofitami. Jej leczenie jest długofalowe. Oczywiście w celu odpowiedniej diagnozy należy udać się do lekarza – dermatologa. W zależności od rodzaju grzyba, doktor przypisze nam odpowiednie leki. Większość ludzi jest przekonana, iż w celu pozbycia się grzybicy wystarczy przyjmować odpowiednie leki. Niestety są w błędzie. Wiele zależy także od diety. Jeżeli będzie ona nieodpowiednia, to leczenie będzie się wydłużać. Może także dochodzić do nawrotów choroby. Dlatego także tak istotne jest odpowiednie wspieranie organizmu w walce z grzybicą. Do narzędzi wspomagających na pewno należy dieta. Jaką dietę wybrać? Co jeść, a czego unikać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.
krok 1
Po pierwsze, należy pamiętać, iż walka z grzybem nie jest krótkim procesem. By efektywnie pozbyć się tego problemu, należy przestrzegać zasad higieny osobistej i wedle zaleceniem lekarza używać maści, bądź leków usuwających przyczynę grzybicy. Pamiętaj, iż to jest choroba dość regularnie spotykana i nie należy wstydzić się spotkania z lekarzem. istotne jest przecież nasze zdrowie.
krok 2
Jak objawia się grzybica? To oczywiście zależy to od rodzaju drożdżaka i miejsca, gdzie występuje. Przeważnie na skórze możemy zaobserwować zaczerwienienia, bądź plamy. Mogą one być wypukłe, a ich kolor może wahać się pomiędzy czerwonym, a brązowym. Do tego wszystkiego dochodzi swędzenie i regularnie łuszczenie się skóry.
krok 3
Przejdźmy do diety. Dieta przeciwgrzybicza powinna zawierać jak najmniej węglowodanów (zwłaszcza cukrów). To właśnie one zapewniają grzybom przyjazne środowisko do rozwoju. Całkowite wyeliminowanie węglowodanów z diety jest niemożliwe, gdyż nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje tego typu związków. Istnieje sposób na przechytrzenie grzybów. Żywią się one przeważnie cukrami prostymi, w związku z tym należy pozbyć się ich z diety. Możesz nadal spożywać cukry złożone (lecz w ograniczonej ilości), gdyż grzyby nie są w stanie ich strawić. Dlatego także należy ograniczyć spożywanie słodyczy i słodkich napojów.
krok 4
Należy także wzmacniać własną odporność, gdyż na grzyby szczególnie są podatne osoby o obniżonej odporności. Jedz produkty bogate w witaminę C. Możesz także wprowadzić do diety czosnek. Co jeszcze jest wskazane w tej diecie? To są: ryby (najlepiej głębokowodne), warzywa (na przykład gotowane na parze, bądź warzywne sałatki), domowe zupy, brązowy ryż, wafle ryżowe, cytryny, awokado, czy kiwi.
krok 5
Czego należy unikać? Nie jedz serów pleśniowych i serów żółtych. Wyeliminuj makarony, owoce, miód, majonez, sosy, chipsy, grzyby, suszone owoce, kiełbasę, zieloną herbatę, produkty z białej mąki i produkty drożdżowe. Nie pij alkoholu i unikaj picia wody z kranu i kawy.