Leczenie Obniżanie wysokiego ciśnienie krwi przyczyny. Jak leczyć ona prowadzić do wielu.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Obniżanie wysokiego ciśnienie krwi

Definicja z ang. How to lower high blood pressure, z niem. Wie Bluthochdruck zu senken.

Jak leczy KARDIOLOG w przypadku OBNIŻANIE WYSOKIEGO CIŚNIENIE KRWI: Wysokie ciśnienie krwi (inaczej nadciśnienie) to dość poważna dolegliwość. Może ona prowadzić do wielu nieprzyjemnych konsekwencji. To jest np. przerost mięśnia sercowego co znacznie obciąża twój organizm. Wysokie ciśnienie tętnicze może również przyczyniać się do powiększenia ryzyka zawałów serca i różnego rodzaju wylewów. Oczywiście można przeciwciała tej dolegliwości i zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia wyżej wymienionych objawów. Wysokie ciśnienie może mieć charakter stały bądź okresowy. Należy pamiętać, iż wysokie ciśnienie tętnicze nie musi być chorobą samą w sobie. Może to być jedynie symptom jakiejś innej dolegliwości. Dlatego także warto często przeprowadzać kontrolne badania.
krok 1
Po pierwsze należy zdać sobie sprawę z rodzajów nadciśnienia. Wyróżniamy dwa kluczowe typu: pierwotne i wtórne. Większość pacjentów ponieważ około 90% cierpi wskutek nadciśnienia pierwotnego a więc bez powody, którą dałoby się zlikwidować. Drugim typem wysokiego ciśnienia tętniczego jest ciśnienie wtórne. Tak jak wcześniej wspomniano ono jest tylko skutkiem danej choroby, na przykład mogą to być choroby nerek, gruczołów dokrewnych bądź choroby mózgu.
krok 2
Warto także wspomnieć o ryzyku zachorowalności na nadciśnienie tętnicze. To jest bardzo pomocne w rozpoznawaniu choroby. Służy do tego specjalna tabela SCORE, która opisuje zapobieganie prawdopodobieństwo wystąpienia choroby. Warto podkreślić, iż Polska została zaliczona do państwie o wysokim ryzyku zapadalności na nadciśnienie tętnicze.
krok 3
Teraz przejdźmy do rzeczy. Jak zapobiegać wysokiemu ciśnieniu tętniczemu? Są dwa metody: sposoby farmakologiczne i niefarmakologiczne. My zajmiemy się sposobami niefarmakologicznymi, bo leki są dobierane indywidualnie poprzez lekarza dla każdej osoby. Najważniejszą rzeczą jest zmiana stylu życia.
krok 4
Po pierwsze należy znormalizować masę ciała. Co kryje się pod tym definicją? Chodzi o pomniejszenie masy ciała (oczywiście jeśli cierpimy na nadwagę bądź otyłość). To jest udowodnione, iż utrata nadmiernej masy ciała efektywnie może obniżyć wysokie ciśnienie. Należy jednak pamiętać, iż wysiłek fizyczny należy połączyć ze zrównoważoną dietą.
krok 5
Należy ograniczyć spożycie soli. To jest udowodnione naukowo, iż spożycie soli ma związek z wysokim ciśnieniem tętniczym. Osoby, które nadużywają tej przyprawy mają większe prawdopodobieństwo na cierpienie wskutek nadciśnienia. Na dzień zaleca się spożywanie nie więcej niż 6 gram soli kuchennej. Jednocześnie można zwiększyć spożycie potasu.
krok 6
Ogranicz używki. Tyczy się to zarówno alkoholu jak i papierosów. To jest udowodnione, iż alkohol podwyższa ciśnienie krwi. Dlatego należy ograniczyć dzienne jego spożycie do około 25 gramów (czystego alkoholu etylowego). Dlaczego należy ograniczyć palenia? Gdyż ryzyko zawału serca u palaczy jest trzykrotnie większe niż u niepalących.




Wskazówki i ostrzeżenia
Przed zastosowaniem wyżej wymienionych metod skonsultuj się z lekarzem.

Lekarz Kardiolog: OBNIŻANIE WYSOKIEGO CIŚNIENIE KRWI; WIE BLUTHOCHDRUCK ZU SENKEN; HOW TO LOWER HIGH BLOOD PRESSURE;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.