Jak odetkać zatkany nos?
Definicja z ang. How to unclog a stuffy nose, z niem. Wie eine verstopfte Nase zu befreien.
Jak leczy LARYNGOLOG w przypadku JAK ODETKAĆ ZATKANY NOS:
Zarówno katar jak i zatkany nos nie należą do przyjemnych dolegliwości. Wywołują one złe samopoczucie i bóle głowy. Oprócz tego czujemy się głupio, kiedy znajomi nie rozpoznają nad po głosie poprzez telefon. Jak zatem odetkać zatkany nos? Poniżej przedstawiam kilka sposobów.
krok 1
Weź gorącą kąpiel.
Para z gorącej wody udrożni zatoki i nos dzięki czemu będziesz mógł łatwiej oddychać. Do kąpieli dodaj leczniczych soli mineralnych, które pomogą ci przezwyciężyć chorobę albo olejków - sosnowego albo eukaliptusowego.
krok 2
Parówka
Zamiast kąpieli możesz sobie zrobić parówkę na twarz. Najlepiej użyć do tego celu rumianku, eukaliptusa, tymianka albo olejku sosnowego. By zrobić parówkę będziemy potrzebować naparu, któregoś z wyżej wymienionych ziół.
Parówkę robimy przez nachylenie się nad rondelkiem wypełnionym wrzącym naparem i przykrycie głowy ręcznikiem. W takiej pozycji pozostajemy przez ok. 15 min.. Gorąca para wodna udrożni nam nos i zatoki, zaś powyższe zioła pomogą nam w zwalczaniu choroby (mają działanie rozkurczające, odkażające, wykrztuśne i ułatwiają nam oddychanie). W czasie robienia parówki staramy się wdychać powietrze nosem a wydychać ustami.
Przy zatkanym nosie możemy sobie również zrobić parówkę z użyciem wrzątku i sody oczyszczonej (na litr wrzątku ok. łyżka sody).
krok 3
Pij gorącą herbatę
Picie gorącej herbaty również pomaga odetkać zatkany nos (działa podobnie do inhalacji). Najlepsza będzie herbatka z majeranku.
krok 4
Używaj przypraw
Nos umieją również udrożnić przyprawy takie jak czosnek, chrzan, pieprz, papryka czy cebula. Dodawaj je zatem w dużych ilościach do posiłków.
krok 5
Masaż na zatkany nos
Wykonaj sobie masaż
Na twarzy istnieją 4 punkty, których masaż pomoże odetkać zatkany nos. Poniższe kroki należy powtórzyć 3 razy:
1. 10 razy uciśnij pkt. oznaczony na zdjęciu nr 1. Znajduje się od między oczami a nosem. W czasie uciskania wykonuj palcami okrężny ruch.
2. Uciśnij 10 razy punk znajdujący się na twarzy zaraz przy płatkach nosa. W czasie uciskania wykonuj okrężny ruch. Za każdym okręgiem powinieneś zaciskać i otwierać nos.
3. 10 razy uciśnij pkt. znajdujący się dokładnie za małżowiną uszną. Wykonuj ruch okrężny.
4. Masuj małżowinę uszną. Uciśnij ją 10 razy. Po wykonaniu powyższych czynności 3 razy powinno czuć się już ulgę, a nos powinien być odetkany. Rekomendowane jest powtórzenie całej procedury po 10 minutach, by nos znów się nie zatkał.
krok 1
Weź gorącą kąpiel.
Para z gorącej wody udrożni zatoki i nos dzięki czemu będziesz mógł łatwiej oddychać. Do kąpieli dodaj leczniczych soli mineralnych, które pomogą ci przezwyciężyć chorobę albo olejków - sosnowego albo eukaliptusowego.
krok 2
Parówka
Zamiast kąpieli możesz sobie zrobić parówkę na twarz. Najlepiej użyć do tego celu rumianku, eukaliptusa, tymianka albo olejku sosnowego. By zrobić parówkę będziemy potrzebować naparu, któregoś z wyżej wymienionych ziół.
Parówkę robimy przez nachylenie się nad rondelkiem wypełnionym wrzącym naparem i przykrycie głowy ręcznikiem. W takiej pozycji pozostajemy przez ok. 15 min.. Gorąca para wodna udrożni nam nos i zatoki, zaś powyższe zioła pomogą nam w zwalczaniu choroby (mają działanie rozkurczające, odkażające, wykrztuśne i ułatwiają nam oddychanie). W czasie robienia parówki staramy się wdychać powietrze nosem a wydychać ustami.
Przy zatkanym nosie możemy sobie również zrobić parówkę z użyciem wrzątku i sody oczyszczonej (na litr wrzątku ok. łyżka sody).
krok 3
Pij gorącą herbatę
Picie gorącej herbaty również pomaga odetkać zatkany nos (działa podobnie do inhalacji). Najlepsza będzie herbatka z majeranku.
krok 4
Używaj przypraw
Nos umieją również udrożnić przyprawy takie jak czosnek, chrzan, pieprz, papryka czy cebula. Dodawaj je zatem w dużych ilościach do posiłków.
krok 5
Masaż na zatkany nos
Wykonaj sobie masaż
Na twarzy istnieją 4 punkty, których masaż pomoże odetkać zatkany nos. Poniższe kroki należy powtórzyć 3 razy:
1. 10 razy uciśnij pkt. oznaczony na zdjęciu nr 1. Znajduje się od między oczami a nosem. W czasie uciskania wykonuj palcami okrężny ruch.
2. Uciśnij 10 razy punk znajdujący się na twarzy zaraz przy płatkach nosa. W czasie uciskania wykonuj okrężny ruch. Za każdym okręgiem powinieneś zaciskać i otwierać nos.
3. 10 razy uciśnij pkt. znajdujący się dokładnie za małżowiną uszną. Wykonuj ruch okrężny.
4. Masuj małżowinę uszną. Uciśnij ją 10 razy. Po wykonaniu powyższych czynności 3 razy powinno czuć się już ulgę, a nos powinien być odetkany. Rekomendowane jest powtórzenie całej procedury po 10 minutach, by nos znów się nie zatkał.
Lekarz Laryngolog: JAK ODETKAĆ ZATKANY NOS; WIE EINE VERSTOPFTE NASE ZU BEFREIEN; HOW TO UNCLOG A STUFFY NOSE;
Witam serdecznie. Niestety na wizyte u laryngologa musze czekac miesiąc wiec wole zapytac tutaj. prawdopodobnie mam polekowy nieżyt nosa bo za duzo uzywalem kropli do nosa. Trwa to juz przynajmniej z pol roku. Nie jest to zwykly katar tylko cos przypominajacego biały sluz, piane, dotego moj nos zrobil sie troche bardziej czerwony, i gdy kicham lub wydmuchuje katar to leca mi łzy z oczu. Nie da sie tego wytrzymac, gdy wychodze na dwór a jest zimno to po prostu moge jak wode wydmuchiwac co chwile. z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam