Jak łagodzić bóle menstruacyjne domowymi sposobami?
Definicja z ang. How to alleviate menstrual pain home remedies, z niem. Wie Menstruationsschmerzen Hausmittel zur Linderung.
Jak leczy PEDIATRA w przypadku JAK ŁAGODZIĆ BÓLE MENSTRUACYJNE DOMOWYMI SPOSOBAMI:
Masaż brzucha z użyciem specjalnej mieszanki olejków może łagodzić bóle menstruacyjne. Masaż ten może być stosowany w przypadku potrzeby - jest on łagodny dla skóry, może być więc stosowany do każdego jej typu. Poniżej znajdziesz instrukcję jak zrobić mieszankę olejków potrzebnych do masażu, łagodzącego bóle menstruacyjne.
1 stołowa łyżka oleju słonecznikowego2 krople olejku imbirowego2 krople olejku rumiankowego
krok 1
Wlej olej słonecznikowy do miseczki, dodaj do niego olejek imbirowy i rumiankowy. Mieszaj dokładnie i powoli, aż olejki połączą się ze sobą.
krok 2
Weź dwie łyżeczki (od herbaty) zmieszanych ze sobą olejków i załóż je na dłonie. Rozetrzyj olejek na dłoniach, by się ogrzały.
krok 3
Następnie połóż dłonie na brzuchu, w miejscu w który boli cię w czasie menstruacji. Masuj okrężnymi ruchami przesuwając dłonie od dołu do góry. Możesz masować cały brzuch.
krok 4
Jeśli masaż nie pomógł, połóż się na plecach i połóż na brzuchu termofor albo rozgrzaną poduszkę elektryczną. Kiedy poczujesz, iż twoje mięśnie trochę się rozluźniły ponownie masuj brzuch używając mieszanki olejków.
krok 5
Jeśli nie zużyłeś całego olejku możesz go wlać do małego słoiczka i zachować na kolejny raz. Słoiczek zakręć i przechowuj w ciemnym miejscu bez dostępu promieni słonecznych. Olejek zachowa świeżość jeszcze poprzez 3-4 tygodnie.
1 stołowa łyżka oleju słonecznikowego2 krople olejku imbirowego2 krople olejku rumiankowego
krok 1
Wlej olej słonecznikowy do miseczki, dodaj do niego olejek imbirowy i rumiankowy. Mieszaj dokładnie i powoli, aż olejki połączą się ze sobą.
krok 2
Weź dwie łyżeczki (od herbaty) zmieszanych ze sobą olejków i załóż je na dłonie. Rozetrzyj olejek na dłoniach, by się ogrzały.
krok 3
Następnie połóż dłonie na brzuchu, w miejscu w który boli cię w czasie menstruacji. Masuj okrężnymi ruchami przesuwając dłonie od dołu do góry. Możesz masować cały brzuch.
krok 4
Jeśli masaż nie pomógł, połóż się na plecach i połóż na brzuchu termofor albo rozgrzaną poduszkę elektryczną. Kiedy poczujesz, iż twoje mięśnie trochę się rozluźniły ponownie masuj brzuch używając mieszanki olejków.
krok 5
Jeśli nie zużyłeś całego olejku możesz go wlać do małego słoiczka i zachować na kolejny raz. Słoiczek zakręć i przechowuj w ciemnym miejscu bez dostępu promieni słonecznych. Olejek zachowa świeżość jeszcze poprzez 3-4 tygodnie.
Lekarz Pediatra: JAK ŁAGODZIĆ BÓLE MENSTRUACYJNE DOMOWYMI SPOSOBAMI; WIE MENSTRUATIONSSCHMERZEN HAUSMITTEL ZUR LINDERUNG; HOW TO ALLEVIATE MENSTRUAL PAIN HOME REMEDIES;
Opinie, pytania i komentarze 0
- Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.