Przyczyny Wymioty i nudności w ciąży objawy

Nudności i wymioty to bardzo częsta dolegliwość w ciąży. Mogą wystąpić one już w trzecim tygodniu ciąży a trwają zwykle do końca pierwszego trymestru.

Te typowe dla ciąży dolegliwości wynikają głównie z dużego stężenia hormonów, zwłaszcza progesteronu, a jedynie po części ze wzrostu ciężarnej macicy.

W ciąży dochodzi do spadku motoryki mięśniówki przewodu pokarmowego, spowolnienia perystaltyki jelit, upośledzenia czynności zwieraczy. Powoduje to skłonność do wymiotów i cofania się treści żołądkowej do przełyku objawiające się dokuczliwą zgagą.

Jak radzić sobie z tymi dolegliwościami?

• zjedz coś przed wstaniem z lóżka – pokarmy należy spożywać w pozycji leżącej. Rano zjedz śniadanie w łóżku, to doskonała okazja dla ukochanego aby przygotować coś pysznego ;)
• jedz częściej, lecz mniej
• posiłek powinien być rozdrobniony na papkę, bierz małe kęsy
• unikaj obfitych posiłków
• unikaj ciężkostrawnych posiłków, potraw smażonych, ostrych, kawy, bezwzględnie alkoholu
• spożywaj imbir jako środek, który zapobiega nudnościom i wymiotom
• pij napar z majeranku
• nie pij dużych ilości płynów do posiłku
• po jedzeniu nie wstawaj przez około 15- 20 minut

Po kilku dniach takiej kuracji organizm powinien się wzmocnić a wymioty ustąpić.