Jak uchronić się przed chorobami w pracy?

Jak leczy PSYCHIATRA w przypadku JAK UCHRONIĆ SIĘ PRZED CHOROBAMI W PRACY: W miejscu zatrudnienia spędzamy co najmniej pół dnia. O chorobę w miejscu pracy nie trudno. Korzystanie z jednej łazienki, kuchni, a nawet naczyń i rzeczy niesie ryzyko zarazków i wirusów. Dbanie o higienę pozwoli uniknąć niepotrzebnych bakterii, które mogą spowodować chorobę. Przestrzeganie dobrych nawyków pozwoli ograniczyć niepotrzebne ryzyko.
krok 1
Higiena w toalecie firmowej.
Jednym z w najwyższym stopniu zawirusowanym pomieszczeniem jest toaleta. Występują tam noro i rota – wirusy, które przenoszone drogą pokarmową mogą spowodować ostrą biegunkę. Bardzo istotne jest mycie rąk mydłem po każdej wizycie w łazience. By pozbyć się zanieczyszczeń powinniśmy korzystać z ręczników papierowych albo szczególnych suszarek do rąk, unikajmy ręczników wełnianych.
krok 2
Nie - cudzym naczyniom.
Siedliskiem bakterii i wirusów są także cudze naczynia, dlatego nie zaleca się korzystania z nich. Powinniśmy posiadać własny komplet do codziennego użytku. Regularnie można usłyszeć o następnych sytuacjach zarażenia sepsą, która jest ciężko wyleczalna. Sepsą można się zarazić używając cudzych kubków i łyżek. Można się nią zarazić także drogą kropelkową poprzez kichanie czy kaszel. W ten sam sposób przenoszą się wirusy i bakterie powodujące infekcje dróg oddechowych i pokarmowych.
krok 3
Zgubna dla zdrowia klimatyzacja.
W pomieszczeniach klimatyzowanych jest także spore ryzyko złapania infekcji. Przy ciepłym i suchym powietrzu wirusy mogą zaatakować podrażnione bony śluzowe, zaś przy obniżonej temperaturze można nabawić się kaszlu, kataru albo chrypki. Zła albo uszkodzona wentylacja może powodować alergię, a również zapalnie albo zaczerwienienie spojówek. W pomieszczeniach o słabej wentylacji mogą czaić się bakterie z grupy gronkowców, paciorkowców i pałeczek zapalenia płuc. To jest także klimat sprzyjający grzybom, pleśniom i drożdżakom odpowiadające za zapalenia dróg oddechowych.
krok 4
Oto kilka porad jak bronić się przed chorobami w pracy:
- Lekarze zalecają szczepionki ochronne zabezpieczające przed grypą;
- W momencie zachorowania nawet lekkiego przeziębienia nie powinniśmy przychodzić do pracy, aby nie roznosić zarazków i nie narażać na chorobę innych;
- W razie wysokiej zachorowalności powinniśmy brać preparaty wzmacniające odporność;
- Pomieszczenia biurowe i inne powinny być systematycznie wietrzone;
- Jeżeli już korzystamy ze wspólnych naczyń w pracy to wskazane jest mycie ich w zmywarkach przynajmniej w temperaturze 50 stopni;
- Narzędzia i maszyny biurowe typu telefony, klawiatura komputerowa i inne powinny być czyszczone raz na dwa tygodnie.