Leczenie Jak pomóc młodej mamie wyjść z depresji poporodowej przyczyny. Jak leczyć narażona na.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak pomóc młodej mamie wyjść z depresji poporodowej?

Definicja z ang. How to help a young mother to get out of postpartum depression, z niem. Wie eine junge Mutter zu helfen, der postpartalen Depression zu bekommen.

Jak leczy PSYCHOLOG w przypadku JAK POMÓC MŁODEJ MAMIE WYJŚĆ Z DEPRESJI POPORODOWEJ: Narodziny dziecka to wyjątkowy okres w rodzinie. W tym okresie matka jest narażona na sporo czynników stresujących. Może to być powiązane z obawami przed macierzyństwem, kryzysem małżeńskim bądź przebytymi wcześnie epizodami depresyjnymi. Na depresję poporodową choruje 10% kobiet i nie to jest powiązane ani ze statusem społecznym ani z liczbą wcześniejszych porodów. W tym artykule znajdziesz wskazówki jak pomóc osobie, która cierpi na depresję poporodową.
krok 1
Najważniejszą rzeczą jest wsparcie bliskich i znajomych. Młoda mama musi czuć, iż nie jest sama w tym okresie i ma do kogo zwrócić się o pomoc. Już sama obecność drugiej osoby może sporo zdziałać. Pamiętaj jednak, tak aby nie być zbyt natrętnym.
krok 2
Staraj się pomagać młodej mamie w opiece nad dzieckiem. to jest szczególnie istotne w tym okresie. Pozwól jej odpocząć, odespać zarywane noce bądź usiąść z filiżanką kawy i poczytać ulubiony magazyn. to jest jej bardzo potrzebne, szczególnie na tym etapie.
krok 3
Rozpieszczaj młodą mamę dając jej drobne prezenty. Nie muszą to być drogie rzeczy. istotne tak aby dawać je od serca. Mogą to być ręcznie robione rzeczy. Tego typu prezenty sprawią, iż nowo upieczona mama poczuje się doceniona a na jej twarzy pojawi się uśmiech.
krok 4
Od czasu do czasu ugotuj coś dla młodej mamy. Niech to będą zdrowe, pożywne potrawy. Dobrym pomysłem jest również zorganizowanie wspólnego gotowania razem z przyjaciółmi. Pomoże to mamie bobasa w oderwaniu swoich myśli od negatywnych rzeczy i będzie to doskonała okazja do wspólnego pożartowania i powspominania „starych czasów”.
krok 5
Jeżeli nowo upieczona mama jest w stanie to wyjdź z nią i z dzieckiem na spacer. to jest doskonałe rozwiązanie, tak aby zaczerpnąć świeżego powietrza i „orzeźwić” myśli. Znajdź pobliski park bądź las i idźcie tam. Dlatego młoda mama zda sobie sprawę, iż życie toczy się do przodu i jest coś więcej niż ciągłe przebywanie w zamkniętych czterech ścianach.

Lekarz Psycholog: JAK POMÓC MŁODEJ MAMIE WYJŚĆ Z DEPRESJI POPORODOWEJ; WIE EINE JUNGE MUTTER ZU HELFEN, DER POSTPARTALEN DEPRESSION ZU BEKOMMEN; HOW TO HELP A YOUNG MOTHER TO GET OUT OF POSTPARTUM DEPRESSION;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.