Jak poprawnie formułować swoje cele w życiu?

Jak leczy PSYCHOLOG w przypadku JAK POPRAWNIE FORMUŁOWAĆ SWOJE CELE W ŻYCIU: Każdy z nas ma jakieś cele w życiu. Niestety dość regularnie zastanawiamy się dlaczego nie możemy ich osiągnąć. Jedną z przyczyn to jest, iż bardzo niewiele ludzi potrafi tak formułować własne cele aby łatwo i przyjemnie je realizować. Oto kilka porad jak prawidłowo sformułować dowolny cel w swoim życiu.
Dobrze sformułowany cel powinien być:
Kartka papierutrochę czasu aby wszystko przemyśleć
krok 1
Pozytywny
Wielu ludzi sądzi, iż wie, czego chce. Niestety tak naprawdę wiedzą tylko, czego nie chcą. regularnie słyszę od ludzi, którzy przychodzą do mnie po rady "Nie chce aby moje życie wyglądało tak jak teraz", "Nie chce stracić pracy", "Nie chce być taki jak mój tata", nie chce, nie chce, nie chce. Czy wg Ciebie to opisuje, co dana osoba może chcieć?
Wiedza o tym, czego się nie chce jest dobra, lecz o sporo lepszą i bardziej użyteczną jest wiedza, czego się chce. To dzięki wiedzy, czego chcesz możesz tak zaprogramować swój umysł aby wyłapywał i wykorzystywał okazję do realizacji swoich celów.
krok 2
Osiągalny
regularnie ludzie ustalają sobie cele, na które nie mają wpływu a potem dziwią się, iż udaje im się ich zrealizować. Raczej nie masz wpływu na to czy wygrasz w totka lub czy dostaniesz awans wcześniej niż inni, lecz, na jakość swojej pracy (która może doprowadzić do tego, iż dostaniesz awans), piękny dom, szyki auto czy choćby rodzaj pracy masz już bardzo spory wpływ. Niech to będzie coś, na co masz bezpośredni wpływ. Chyba nie chcesz uzależniać swojego szczęścia od innych ludzi prawda?
krok 3
Wymierny
Po czym będziesz wiedzieć, iż osiągnąłeś zamierzony cel? Co będziesz widzieć, słyszeć i czuć?
"Chce zarabiać więcej pieniędzy" – to nie jest cel wymierny, gdyż podwyżka nawet o 1 złotówkę to już jest zarabianie więcej pieniędzy. Podobnie "chce mieć więcej pieniędzy", jeżeli dam Ci 10 groszy to już będziesz miał więcej pieniędzy.
Z kolei "Chce do przyszłego kwartału zarabiać 10 000 złoty miesięcznie" to już jest cel wymierny, gdyż jak na dłoni widać, co jest Twoim celem i do czego dążysz. Tak sformułowany cel sprawia, iż Twój umysł nastawia się na konkretny cel (10 000 zł.) i od tej pory podświadomie będziesz analizował rzeczywistość tak aby osiągnąć ten cel.
krok 4
Ekologiczny
Czy to, czego chcesz jest, by z pewnością zgodne z Twoim wewnętrznym "ja"? Pamiętaj, iż skoro jesteś na tyle pewny aby wyznaczyć sobie cel to musisz równocześnie być na tyle odpowiedzialny aby przyjąć skutki swoich decyzji.
Cel ekologiczny to taki, który jest zgodny z Twoimi wartościami i moralnością.
krok 5
Określony w momencie
Napisz, do kiedy (dokładnie, dzień, miesiąc, rok) Twój cel ma być zrealizowany. Zaszalej! lecz pamiętaj: to musi być wiarygodne dla Ciebie.
krok 6
Zapisany
Przeprowadzono w stanach zjednoczonych ameryki pewien eksperyment. Studentów proszono aby zapisali na kartce papieru własne cele i marzenia. Zrobiono ksero tych kartek i schowano. Studenci mieli własne kartki przechowywać poprzez określoną liczba lat. Po upływie, chyba 10 lat, odszukano tych studentów i okazało się, iż znaczna większość z nich osiągnęła to, co napisała w odróżnieniu do swoich kolegów, których poproszono tylko o opowiedzenie, czego chcą. Więc zapisz własne cele już teraz!
krok 7
Realizowany
Zacznij realizować cel a on sam będzie się realizował. by wejść na szczyt latarni morskiej nie musisz widzieć wszystkich schodów, zwyczajnie weź pierwszy krok. Małymi krokami można naprawdę dość dosłownie wszędzie. Nieważne jak ogromny masz cel, istotne byś zaczął go realizować, reszta sama się potoczy.