Leczenie Jak się zmotywować przyczyny. Jak leczyć częściej i odnosi się to do różnych dziedzin.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak się zmotywować?

Definicja z ang. How to motivate, z niem. Wie zu motivieren.

Jak leczy PSYCHOLOG w przypadku JAK SIĘ ZMOTYWOWAĆ: I znów brak ci jakiejkolwiek motywacji. Tak naprawdę czujesz się tak coraz częściej i odnosi się to do różnych dziedzin twojego życia. Nareszcie dotarło do ciebie iż nic i nikt nie jest w stanie cię zmotywować, zmuszasz się by cokolwiek zrobić. Jeśli masz ten problem to musisz wiedzieć, iż możesz go rozwiązać. Przeczytaj kilka porad, a z pewnością ruszysz do działania.
krok 1
Unikaj rutyny
Może czujesz się bezpiecznie w stworzonej poprzez siebie skorupce lecz to cię w ogóle nie motywuje. Zmień stare przyzwyczajenia, zrób coś innego. Możesz zacząć od porannych ćwiczeń, które dadzą energię na cały dzień, czy zapisać się na kurs tańca o czym myślisz już od dawna. Nie istotne czy to co będziesz robić jest na małą czy na sporą skalę, istotne iż zaczniesz.
krok 2
Popełnić błąd to nie tragedia
Próbujesz się zmotywować, zaczynasz działać i nagle okazuje się, iż to co robisz nie przynosi efektu wręcz masz wrażenie iż cofasz się daleko do tyłu. Nie łam się, najważniejsze to jest, iż coś robisz. Pewnie masz ochotę się poddać lecz stój, nie istotne ile razy się zawiedziesz najważniejsze, by nareszcie osiągnąć efekt. Każda porażka potrafi nas wzmocnić tylko musimy zdać sobie sprawę z tego, iż inni także popełniają błędy i iż nie jesteśmy w tym odosobnieni.
krok 3
Nie ograniczaj swojego myślenia
Myśl twórczo i kreatywnie, nie ograniczaj się. Pewnie wkurza cię to co napisałam, ponieważ jak można myśleć kreatywnie w chwili jak na nic nie masz ochoty. A jednak. Przecież chcesz się zmotywować – wyjdź z „zamkniętego pudła” i wysil się trochę, istnieją jeszcze inne barwy niż czarny i biały. Czasem warto zrobić coś innego czasem nawet głupiego, to może zapoczątkować splot następnych sytuacji które mogą obudzić cię do działania.
krok 4
Rozwijaj się
Rozwijanie siebie, swoich talentów jest czymś co może cię zmotywować. Zawsze można coś doskonalić, a w chwili gdy widzisz efekty to cię pobudza do dalszego działania. Poczucie iż jest się dobrym w danej dziedzinie sprawia iż pojawia się świadomość samorealizacji.
krok 5
Dokończ to co jest nie zakończone
Jeśli masz zwyczaj rozpoczynać coś i tego nie kończyć to musisz to koniecznie zmienić. Gdy narośnie liczba spraw czy rzeczy, które pozostawione są w próżni pojawi się uczucie przytłoczenia i bezradności, które z pewnością cię zdemotywują. Dokończ to co już zaczęte, potraktuj to jako pierwszy krok – poczujesz ulgę. Naucz się doprowadzać sprawy do końca, ponieważ ułatwi ci to podejmowanie nowych wyzwań.
krok 6
Żyj chwilą
Oczywiście istotne to jest co będzie w przyszłości, lecz to co jest w momencie obecnej ma również wielkie znaczenie. Złap chwilę i ciesz się nią. Nie wracaj pod żadnym pozorem do przeszłości, której i tak już nie zmienisz. Nikt jeszcze nie wynalazł maszyny czasu, która pozwoliła aby cofnąć się i wpłynąć na sytuacje z wcześniejszych lat. Należy je zwyczajnie zaakceptować i podążać dalej.
Jeśli skupisz się na tym co będzie w przyszłości a nie zadbasz o to, by dobrze było teraz możesz nigdy nie osiągnąć swoich celów.
krok 7


Bieg do mety

Nie poddawaj się
Cokolwiek robisz pamiętaj o jednym - by się nie poddawać. Nieważne czy chodzi o drobne czy ważniejsze rzeczy, należy je dokończyć. Czasem masz wrażenie, iż ci się nie uda, ponieważ staje się to coraz trudniejsze. Gdy pojawi się flustracja czy złość warto zrobić sobie krótką przerwę i ochłonąć. Próbować dalej aż do skutku. Chwile zwątpienia zamienią się w poczucie sukcesu co na pewno motywuje.
Możesz robić wszystko lecz pamiętaj, by dokańczać to co zaczęte – determinuj się i nie poddaj. istotne jest wsparcie od bliskich czy przyjaciół – doceń je i skorzystaj jeżeli zaproponują pomoc. Może ty masz inne sposoby by się zmotywować?

Lekarz Psycholog: JAK SIĘ ZMOTYWOWAĆ; WIE ZU MOTIVIEREN; HOW TO MOTIVATE;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.