Jak walczyć z kompleksami?

Jak leczy PSYCHOLOG w przypadku JAK WALCZYĆ Z KOMPLEKSAMI: Kompleksy ma coraz więcej współczesnych ludzi. Powodem są coraz większe wymogi co do urody i oczekiwania zachowania młodego wyglądu na starsze lata. Wielu osobom się to nie udaje i poprzez to czują się odrzucone od społeczeństwa. Trudno jest im sobie z tym poradzić, a wewnętrzne niezadowolenie narasta. Jak sobie z tym poradzić? Jak dobrze czuć się w swoim ciele? Odpowiedź uzyskasz czytając ten artykuł.
krok 1
Po pierwsze nie wmawiaj sobie, iż cała jesteś do niczego. Podejdź racjonalnie do sprawy i spisz własne atuty i części ciała, które są Twoim zdaniem wadami. Proporcje pomiędzy tymi dwoma kolumnami z pewnością nie będą zachowane, gdyż osoba z kompleksami regularnie „wyolbrzymia” pewne sprawy. Potem stań w bieliźnie przed lustrem i popatrz na siebie. z pewnością nie jest tak źle jak pisałaś na kartce. Zweryfikuj swój lista. Przekonasz się wtedy, iż sporo domniemanych wad łatwo można usunąć - jeżeli napisałaś np., iż masz za spory brzuch to nic nie staje na przeszkodzie, aby zmniejszyć go dzięki ćwiczeń! Większość naszego niezadowolenia wynika z naszych zaniedbań. jeżeli już się one pojawiły, to musimy nauczyć się silnie i konsekwentnie je niwelować. Bez motywacji jednak niczego nie zdziałasz. Wytłumacz sobie, iż to inwestycja w Ciebie i iż za efekt trzeba płacić z góry wyrzeczeniami i ciężką robotą. Zobaczysz, iż to się opłaci!
krok 2
Są także takie kompleksy, które trudniej zniwelować. regularnie sporo kobiet uważa, iż ma za spory nos. W rzeczywistości tylko 15% z nich ma naprawdę spory nos, który wymaga korekty. Same tworzymy sobie zmartwienia. Musisz realnie spojrzeć na problem. Porównaj swój problem z problemami innych i wybuduj na tej podstawie skalę. Inni mają naprawdę gorzej, a mimo tego umieją cieszyć się pełnią życia. jeżeli jednak już naprawdę nie możesz żyć ze swoim nosem albo wg Ciebie odstającymi uszami, to zainwestuj w operację. Pamiętaj jednak, iż większość problemów leży w Twoim postrzeganiu siebie. Nawet sto operacji nie pomoże, jeżeli nie polubisz swojego wyglądu!
krok 3
Pokochaj siebie! Przecież Twój wizerunek to istotna część Ciebie. Uwierz mi, iż o sporo gorzej wyglądasz wciąż się zamartwiając i chodząc jak cień człowieka. Odnajdź w sobie energię i bądź uśmiechnięta. To dodaje kobiecie piękna! By nadać pewności siebie - eksponuj własne zalety ( jeżeli na przykład masz piękne nogi, zakładaj krótsze spódniczki i tak dalej). To zbuduje Twoją pewność siebie i poczucie tego, iż jesteś piękną, wartościową kobietą. Dbaj o piękny wygląd, podkreślaj własną garderobą Twoje zalety. Czuj się dobrze w swoim ciele, ponieważ przecież w ponaciąganej poprzez chirurgów skórze to już nie byłabyś Ty!