Jak przestać obgryzać paznokcie?

Jak leczy DERMATOLOG w przypadku JAK PRZESTAĆ OBGRYZAĆ PAZNOKCIE: Obgryzanie paznokci, jest problemem wielu osób. Może ono być wywołane stresem, jednak regularnie robimy to także z nudów. Jakikolwiek przyczyna jest powodem obgryzania paznokci dłoń wygląda nieestetycznie, paznokcie stają się coraz mniejsze a oprócz tego regularnie obgryzaniu paznokci towarzyszy ból. Poniżej znajdziesz instrukcję, która może pomóc w zaprzestaniu obgryzania paznokci.
Mydło,Zmywacz do paznokci,Lakier przeciw obgryzaniu paznokci,Utwardzacz do paznokci,Pilniczek,
krok 1
Kup preparat mający zapobiegać obgryzaniu paznokci. Im bardziej nieprzyjemny smak tym lepiej.
krok 2
Każdego dnia rano myj ręce wodą z mydłem i dokładnie wycieraj.
krok 3
Następnie smaruj paznokcie zakupionym preparatem. Nakładaj go także na skórki, i na opuszkę palca.
krok 4
W czasie dnia nakładaj preparat po każdym myciu rąk.
krok 5
Nakładaj preparat także przed położeniem się spać.
krok 6
W międzyczasie dokładnie spiłuj paznokcie jeśli udało im się odrosnąć. Dbaj o ich ładny wygląd. Nakładaj utwardzacz na paznokcie.
krok 7
Jeżeli należysz do płci pięknej możesz zrobić sobie tipsy. Ze względu iż twoja paznokcie będą niedostępne oduczysz się ich obgryzania.
krok 8


obgryzone paznokcie

Jeżeli nie oduczysz się obgryzania paznokci będą one wyglądać tak jak w okolicy na zdjęciu. Czy chcesz tego? Myślę iż nie. Weź się zatem w garść i rzuć niezdrowy nawyk obgryzania paznokci.




Wskazówki i ostrzeżenia
Staraj się mieć pod ręką coś do gryzienia jeżeli masz mocny odruch, by nie gryźć paznokci,Staraj się mieć zajęte ręce, by nie móc ich wkładać od ust, jeśli oglądasz video, nałóż na dłonie rękawiczki, wówczas nie będziesz mieć możliwości obgryzania, a tym samym musisz sobie powtarzać w podświadomości, ze nie będę obgryzać.