Ile powinna trwać faza uderzeniowa
Definicja z ang. How much should last phase of shock, z niem. Wie viel sollte Phase des Schocks dauern.
Jak leczy DIETETYK w przypadku ILE POWINNA TRWAĆ FAZA UDERZENIOWA:
Etap uderzeniowa w diecie Dukana polega na spożywaniu czystych protein. To ile powinna ona trwać zależy od liczby kilogramów jakie chcemy schudnąć, wieku i ilości wcześniej przebytych diet.
krok 1
Jeżeli chcesz stracić do 5 kg
Nie należy rozpoczynać diety zbyt gwałtownie. Zazwyczaj w takim przypadku wystarczy 1 dzień etapy uderzeniowej. Dzień ten będzie sporym zaskoczeniem dla twojego organizmu i pozwoli na szybką utratę wagi.
krok 2
Jeżeli chcesz stracić do 10 kg
By stracić do 10 kg wystarczy 3 dni etapy uderzeniowej.
krok 3
Jeżeli chcesz stracić do 10 - 20 kg
Etap uderzeniowa powinna trwać 5 dni. Ten czas pozwoli ci osiągnąć wspaniałe rezultaty diety i nie spowoduje zbytniego zmęczenia organizmu.
krok 4
Jeżeli chcesz stracić ponad 20 kg
W przypadku poważnej otyłości, wówczas gdy chcemy stracić ponad 20 kilogramów
etap uderzeniowa powinna trwać od 7 do 10 dni (za zgodą lekarza).
krok 5
Jeżeli wcześniej stosowałeś/-aś kuracje odchudzające, które skończyły się niepowodzeniem.
Organizm przyzwyczaja się do diet i może się na nie uodpornić. Z tego powodu,
by dieta Dukana była bardziej skuteczna, należy zastosować wydłużony moment etapy uderzeniowej (tylko za zgodą lekarza) od 7 do 10 dni.
Wskazówki i ostrzeżenia
W czasie diety koniecznie TRZEBA pić przynajmniej 1,5 litra wody na dzień.
krok 1
Jeżeli chcesz stracić do 5 kg
Nie należy rozpoczynać diety zbyt gwałtownie. Zazwyczaj w takim przypadku wystarczy 1 dzień etapy uderzeniowej. Dzień ten będzie sporym zaskoczeniem dla twojego organizmu i pozwoli na szybką utratę wagi.
krok 2
Jeżeli chcesz stracić do 10 kg
By stracić do 10 kg wystarczy 3 dni etapy uderzeniowej.
krok 3
Jeżeli chcesz stracić do 10 - 20 kg
Etap uderzeniowa powinna trwać 5 dni. Ten czas pozwoli ci osiągnąć wspaniałe rezultaty diety i nie spowoduje zbytniego zmęczenia organizmu.
krok 4
Jeżeli chcesz stracić ponad 20 kg
W przypadku poważnej otyłości, wówczas gdy chcemy stracić ponad 20 kilogramów
etap uderzeniowa powinna trwać od 7 do 10 dni (za zgodą lekarza).
krok 5
Jeżeli wcześniej stosowałeś/-aś kuracje odchudzające, które skończyły się niepowodzeniem.
Organizm przyzwyczaja się do diet i może się na nie uodpornić. Z tego powodu,
by dieta Dukana była bardziej skuteczna, należy zastosować wydłużony moment etapy uderzeniowej (tylko za zgodą lekarza) od 7 do 10 dni.
Wskazówki i ostrzeżenia
W czasie diety koniecznie TRZEBA pić przynajmniej 1,5 litra wody na dzień.
Lekarz Dietetyk: ILE POWINNA TRWAĆ FAZA UDERZENIOWA; WIE VIEL SOLLTE PHASE DES SCHOCKS DAUERN; HOW MUCH SHOULD LAST PHASE OF SHOCK;
Opinie, pytania i komentarze 0
- Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.