Jak sobie radzić podczas diety?
Definicja z ang. How to cope when your diet, z niem. Wie zu bewältigen, wenn Sie Ihre Ernährung.
Jak leczy DIETETYK w przypadku JAK SOBIE RADZIĆ PODCZAS DIETY:
Jeżeli jesteś 'bujną madam', i chcesz schudnąć,przeczytaj poniższe rady.
Cierpliwość
krok 1
Mniam
Ogranicz się od słodyczy! Jeżeli chcesz jakikolwiek deser spróbuj jakiś owoców w sosie malinowym albo truskawek w czekoladzie, lecz i tak nie zbyt wiele.
krok 2
Jej!
Ogranicz trochę jedzenia, zwyczajnie pierwszego dnia 1%, drugiego 2%, lecz dojdź najwyżej do 10%!!!
krok 3
joga
Codziennie, albo 5 razy w tygodniu wychodź na dwór tak aby pobiegać jakieś 30 min., albo na rower, i pij wiele wody!
Wskazówki i ostrzeżenia
Pij wiele wody każdego dnia, lecz jedzenia nie ograniczaj zbyt wiele! jeżeli czujesz się przemęczony/na spróbuj zwolnić bieg
Cierpliwość
krok 1
Mniam
Ogranicz się od słodyczy! Jeżeli chcesz jakikolwiek deser spróbuj jakiś owoców w sosie malinowym albo truskawek w czekoladzie, lecz i tak nie zbyt wiele.
krok 2
Jej!
Ogranicz trochę jedzenia, zwyczajnie pierwszego dnia 1%, drugiego 2%, lecz dojdź najwyżej do 10%!!!
krok 3
joga
Codziennie, albo 5 razy w tygodniu wychodź na dwór tak aby pobiegać jakieś 30 min., albo na rower, i pij wiele wody!
Wskazówki i ostrzeżenia
Pij wiele wody każdego dnia, lecz jedzenia nie ograniczaj zbyt wiele! jeżeli czujesz się przemęczony/na spróbuj zwolnić bieg
Lekarz Dietetyk: JAK SOBIE RADZIĆ PODCZAS DIETY; WIE ZU BEWÄLTIGEN, WENN SIE IHRE ERNÄHRUNG; HOW TO COPE WHEN YOUR DIET;
Opinie, pytania i komentarze 0
- Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.