Leczenie Jakie działanie mają herbaty ziołowe przyczyny. Jak leczyć Wspomagają odchudzanie, koją.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jakie działanie mają herbaty ziołowe?

Definicja z ang. What action have herbal teas, z niem. Welche Maßnahmen haben Kräutertees.

Jak leczy DIETETYK w przypadku JAKIE DZIAŁANIE MAJĄ HERBATY ZIOŁOWE: Picie ziołowych herbatek może pomóc nam walczyć z niektórymi dolegliwościami. Wspomagają odchudzanie, koją nerwy, walczą z bólami i wzdęciami. Warto korzystać z tej skarbnicy natury. Ludzie zwykle podzielone są na tych w ogóle nie pijący ziółek i tych stosujących herbatki na co dzień. Nie powinniśmy popadać w przesadę i pamiętać, iż nadmiar nie jest wskazany w żadnej dziedzinie. Warto jednak wypróbować działanie ziół i wspomagać się nimi od czasu do czasu, jako środkiem uzupełniającym.
krok 1
Mięta.
Działa rozkurczowo, co jest zbawienne dla kobiet w momencie menstruacji. Warto także pić ją w razie wszelkich dolegliwości trawiennych, działa także moczopędnie i pobudza apetyt.
Dodatkowo to jest herbata wyjątkowo smaczna, a pita na zimno z dodatkiem cytryny i lodu, stanowi wspaniałe orzeźwienie w momencie upalnych dni.
krok 2
Pokrzywa.
Rekomendowana jest kobietom w ciąży z racji na sporą zawartość wapnia, witamin i żelaza, pobudza także produkcje mleka u kobiet karmiących.
krok 3
Dziurawiec.
Jest środkiem wzmacniającym wątrobę i pęcherzyk żółciowy, przynosi także ulgę w momencie zmian hormonalnych, na przykład w momencie menopauzy. Dodatkowo działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie.
krok 4
Melisa.
Działa uspokajająco, ułatwia zasypianie, wspomaga walkę z migreną, wspomaga mechanizm odpornościowy w walce z bakteriami i wirusami. Jeżeli mamy problem z nerwami, pojedyncze wypicie herbaty może nie przynieść widocznej ulgi, jednak już regularne picie filiżanki naparu, zapewni nam spokój i odprężenie. To samo tyczy się zasypiania, najlepsze efekty daje regularne wykorzystywanie melisy.
krok 5
Rumianek.
Rumianek delikatnie koi nerwy, działa przeciwzapalnie i rozkurczowo, pomaga w razie zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Regularnie stosowany jest w razie kolki jelitowej u niemowląt.
krok 6
Zioła zaparza się gorącą wodą, lecz nie wrzącą. Po zalaniu, przykrywamy kubek podstawkiem i dajemy herbacie 5-10 min. na dobre "naciągnięcie" się. Powszechnie panuje także opinia mówiąca o tym, iż herbaty liściaste są wiele cenniejsze, od tych ekspresowych w torebkach. Może to być prawda, jednak zaparzenie liści wymaga odrobinę więcej czasu, gdyż należy później herbatkę przesączyć poprzez sitko.
krok 7
Picie herbat ziołowych, można podnieść do rangi codziennego rytuału. Filiżanka, odpowiednio przyrządzonego napoju, powinna być wypita w ciszy i być dla nas relaksem. Wykorzystajmy więc ten czas, na chwilę, którą poświęcimy tylko i wyłącznie sobie, odprężymy się i nabierzemy energii do dalszego działania.

Lekarz Dietetyk: JAKIE DZIAŁANIE MAJĄ HERBATY ZIOŁOWE; WELCHE MASSNAHMEN HABEN KRÄUTERTEES; WHAT ACTION HAVE HERBAL TEAS;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.