Jak stosować olejki eteryczne?

Jak leczy HOMEOPATA w przypadku JAK STOSOWAĆ OLEJKI ETERYCZNE: Siła zapachu jest znana już od bardzo dawna, jednak sporo osób ją lekceważy i nadal uważa aromaterapię za bzdurę i stratę czasu. W czasie gdy olejki zapachowe mogą pozytywnie wpłynąć na nasze emocje, a nawet ciało.
krok 1
Bóle głowy złagodzą zapachy: lawendowy, rumiankowy, miętowy, eukaliptusowy, majerankowy i goździkowy.
krok 2
Jeżeli cierpimy na bezsenność, możemy przed snem przeprowadzić inhalację z użyciem olejków: z jałowca, róży, mandarynki, rumianku i tymianku.
krok 3
Działanie uspakajające mają: rumianek, lawenda i bergamotka.
krok 4
Jeżeli cierpimy na bóle stawów, możemy wspomóc się zapachami: jałowca, cyprysu, goździków i eukaliptusa. Bóle mięśni załagodzą z kolei: rumianek, rozmaryn i drzewo sandałowe.
krok 5
Nudności możemy leczyć dzięki lawendy i mięty, ta druga sprawdza się w szczególności w razie choroby lokomocyjnej.
krok 6
Istotne, by stosować olejki eteryczne z rozwagą i umiarem i w odpowiedni sposób.
krok 7
Z olejków i gorącej wody możemy przygotować sobie inhalację. Wygląda to mniej więcej jak parówka. Do naczynia z gorącą wodą wlewamy 3-5 kropli olejku, a następnie pochylamy się nad wywarem i przykrywamy głowę ręcznikiem. Taka inhalacja z dodatkiem na przykład olejku eukaliptusowego, lawendowego albo miętowego przyniesie nam szybką ulgę w katarze i przeziębieniu.
krok 8
Użycie kominka aromatycznego jest bardzo wygodnym rozwiązaniem, jeżeli chcemy się nieco rozluźnić. Liczba stosowanego olejku zależy od wielkości pomieszczenia, w niewielkim pokoju używamy 3 kropli olejku na łyżkę wody, jeżeli będziemy używać kominka w większych pomieszczeniach, możemy nieco zwiększyć liczba kropel.
krok 9
Aromatyczne kąpiele są zbawienne w razie bezsenności i stresu i bólów stawów i mięśni. 5-10 kropli olejku należy wymieszać z dwoma łyżkami miodu i dodać do ciepłej wody w wannie. Taka odprężająca kąpiel ma charakter czysto terapeutyczny, więc powinniśmy wcześniej wziąć prysznic, a do samej kąpieli nie dodawać już jakichkolwiek środków myjących. Pomoczmy się około 20 min., po czym wyjdźmy z wanny i bez opłukiwania wytrzyjmy ciało.
krok 10
Stosując olejki, pamiętajmy by nigdy nie stosować ich bezpośrednio na ciało w nierozcieńczonej postaci, gdyż tak silny koncentrat może spowodować podrażnienie.
krok 11
Mieszając olejki nie przesadzaj i nie łącz ze sobą więcej, niż pięciu.
krok 12
Pamiętaj także, iż olejki tworzone są z naturalnych substancji dlatego zawsze przed pierwszym wykorzystanie nowego zapachu, wykonaj test alergiczny. Z drugiej strony zwróć uwagę na to, by zbyt długo nie używać jednego olejku, gdyż możesz się do niego przyzwyczaić i uodpornić na jego zapach.