Leczenie porannego bólu głowy - strona 2
Definicja z ang. Treatment of headache in the morning, z niem. Die Behandlung von Kopfschmerzen am Morgen.
Poranny ból głowy jest dość częstą dolegliwością. Niestety ból głowy po przebudzeniu nie ma jednej, konkretnej powody, w każdym przypadku może być wywołany poprzez coś zupełnie innego. Tak samo jest ze sposobami leczenia porannego bólu głowy: w każdym przypadku inna sposób okaże się efektywna.
Skąd bierze się poranny ból głowy? Oto kilka przyczyn bólu głowy:
- niedotlenienie – spanie w nie wietrzonym, dusznym pokoju,
- bezdech nocny – jest zaburzeniem snu powodującym niedotlenienie organizmu,
- choroby serca i układu krążenia,
- niski poziom cukru,
- migrena – jest choroba sama w sobie,
- stres,
- zmiany w okolicach szyjnych kręgosłupa,
- napięcia mięśniowe,
- przemęczenie,
- osłabienie organizmu i inne choroby,
by pozbyć się porannych bólów głowy należy zastosować się do kilku porad:
- śpij w dobrze przewietrzonym, chłodnym pomieszczeniu,
- kładź się spać zawsze o stałej porze (jeżeli to jest możliwe),
- postaraj się zrelaksować – masaż, odpoczynek, chwila wytchnienia powinny pomóc,
- naucz się walczyć ze stresem,
- zastanów się, czy nie pijesz zbyt wiele kawy i napoi energetycznych,
- uprawiaj sport i ogólnie zażywaj ruchu – dobra kondycja poprawi jakość snu,
- upewnij się, iż masz wygodne i zdrowe łóżko,
Poranne bóle głowy mogą być oznaką poważnych problemów ze zdrowiem, dlatego bardzo istotna jest wizyta u lekarza. Po zdiagnozowaniu konkretnej powody bólu głowy doktor zaleci nam odpowiednią terapię. Takie postępowanie jest najskuteczniejsze i przynosi najlepsze efekty.
Pomoc w przypadkach: Co zrobić na poranny ból głowy; Ból głowy; ból głowy z rana; ból głowy po przebudzeniu; boli mnie głowa rano; poranny ból głowy; boli mnie głowa po przebudzeniu; jak leczyć poranny ból głowy; co zrobić żeby przestała mnie boleć rano głowa; jak leczyć ból głowy po wstaniu; po przebudzeniu boli mnie głowa; poranna migrena; migrena z rana; jak leczyć poranne migreny
Lekarz Internista: LECZENIE PORANNEGO BÓLU GŁOWY; DIE BEHANDLUNG VON KOPFSCHMERZEN AM MORGEN; TREATMENT OF HEADACHE IN THE MORNING; Co zrobić na poranny ból głowy; Ból głowy; ból głowy z rana; ból głowy po przebudzeniu; boli mnie głowa rano; poranny ból głowy; boli mnie głowa po przebudzeniu; jak leczyć poranny ból głowy; co zrobić żeby przestała mnie boleć rano głowa; jak leczyć ból głowy po wstaniu; po przebudzeniu boli mnie głowa; poranna migrena; migrena z rana; jak leczyć poranne migreny
witam mam nietypowe pytanie spie w pomieszczeniu w ktorym jest utrzymywana temperatura pokojowa pokoj mam wietrzony kilka razy dziennie z racji ze palą papierosy w pokoju zdarza sie ze sie budze i mam silny bol głowy jednakze zdarza sie to tylko wtedy kiedy mam zimno w pokoju dodam jeszcze ze pokoj w ktorym mieszkam jest pokojem przejsciowym i drzwi wejsciowe od mieszkania sa niezbyt szczelne rano jak wstaje czuje temperature prawie podobna do tej ktora panuje za oknem mimo iz za dnia temperatura wynosi jak wyzej wspomniałem moge prosic o jakas rade jak sie tego pozbyc czuje sie jak bym obuchem w głowe dostał bolą mnie oczodoły i tył głowy czasem mi pomaga ibum forte i cos ciepłego a czasem nic nie pomaga pozdrawiam
Na ból głowy polecam bieganie. U mnie działa doskonale - 20 min ciagłego biegu i ból ustępuje
Budze sie ostatnio z okropnym bolem glowy,nie wiem jak temu zaradzic Co mam robic to nest nie do wytrzymania
mnie często boli głowa po przebudzeniu i stawiam na migrenę ponieważ jest to ból połowy głowy boli mnie bardziej w oczodole pomaga mi cisza i zimny okład na czoło no gorzej jak trzeba jechać do pracy..
Witam, od 25 dni boli mnie głowa z tyłu, wie ktoś co to może być?
Zdarza się często ,że gdy mam trochę więcej czasu w weekend to po przebudzeniu boli mnie głowa i utrzymuje się przez resztę dnia
bardzo dobre rady