Leczenie Jak uniknąć grypy żołądkowej podczas urlopu przyczyny. Jak leczyć miejscu i pojawia się.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak uniknąć grypy żołądkowej podczas urlopu?

Definicja z ang. How to avoid the flu stomach when you leave, z niem. Wie die Grippe Magen zu vermeiden, wenn Sie verlassen.

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK UNIKNĄĆ GRYPY ŻOŁĄDKOWEJ PODCZAS URLOPU: Zdarza się tak, iż cały wyjazd już jest dokładnie zaplanowany, jesteś na miejscu i pojawia się przykry problem, a mianowicie grypa żołądkowa. Urlop wydaje się stracony, a Ty załamana utknęłaś w łazience. Jak wybrnąć z tej opresji? Dowiesz się czytając ten artykuł.
krok 1
Wakacyjna wysoka temperatura sprzyja rozwojowi drobnoustrojów, które bywają powodem tej przykrej dolegliwości. Na urlopie trudniej jest zachować odpowiednie warunki higieny - nie zawsze mamy okazję umyć ręce przed każdym posiłkiem, albo żywność nie jest przechowywana w lodówce. Jeszcze trudniej jest zadbać o higienę naszych pociech, ponieważ nawet po umyciu rączek mają one zwyczaj umieszczać brudne palce w buzi. Przypadek jest trudna, lecz do opanowania. Poniżej znajdziesz kilka przydatnych wskazówek.
krok 2
Po pierwsze staraj się przechowywać żywność w lodówce. Jedzenie w czasie upałów psuje się nawet trzy razy szybciej niż jedzenie przechowywane w normalnej temperaturze pokojowej. Najlepszą ochronę dla jedzenia będzie stanowiła chłodna lodówka, która nie pozwoli na rozwój bakterii. Ponadto gdy jesz na świeżym powietrzu – pilnuj by na jedzeniu nie siadały owady a szczególnie muchy, gdyż roznoszą one na sobie mnóstwo szkodliwych zarazków.
krok 3
Staraj się unikać jedzenia z niepewnego źródła a zwłaszcza krwistych befsztyków, lodów, zimnych mięs, jajek na miękko, tatara i niepasteryzowanego mleka. Kupuj tylko w miejscach gdzie masz pewność, iż żywność jest świeża i nadaje się do spożycia.
krok 4
Używaj jednorazowych szklanek i sztućców i papierowych ręczników. Dlatego będziesz miała pewność, iż nie rozwijają się na nich zarazki, które mogą być powodem grypy żołądkowej.
krok 5
Myj ręce. Na rękach poprzez cały dzień zbiera nam się sporo bakterii, które bardzo łatwo przenieść do układu pokarmowego w czasie jedzenia. Pamiętaj więc, by myć ręce przed jedzeniem, lecz również w trakcie dnia. Jeżeli nie masz w danej chwili dostępu do łazienki, to możesz użyć specjalnego mydła, które odkaża i myje bez użycia wody. Popularny jest on w aptekach i większości drogerii z kosmetykami.
krok 6
Unikaj picia wody z kranu i ze źródełek, nawet kiedy wydaje Ci się, iż ono jest krystalicznie czyste. Regularnie pozory mylą i taka woda może nam poważnie zaszkodzić. Nie myj także w tych źródełkach owoców i warzyw ani butelek czy smoczków dziecięcych. Zamiast wody ze źródła możesz użyć wody butelkowanej - będzie ona z pewnością bardziej bezpieczna niż ta z dzikiego potoku.

Lekarz Internista: JAK UNIKNĄĆ GRYPY ŻOŁĄDKOWEJ PODCZAS URLOPU; WIE DIE GRIPPE MAGEN ZU VERMEIDEN, WENN SIE VERLASSEN; HOW TO AVOID THE FLU STOMACH WHEN YOU LEAVE;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.