Domowe sposoby na zaparcia

Jak leczy INTERNISTA w przypadku DOMOWE SPOSOBY NA ZAPARCIA: Zaparcia są skutkiem niewłaściwych nawyków żywieniowych, częstego spożywania fast foodów, smażonego jedzenia, niedostatecznej ilości warzyw w diecie, picia zbyt małej ilości wody, a więc wszystkiego co prowadzi do problemów z trawieniem i wydalaniem. Zaparciom można zapobiegać stosując naturalne, domowe metody. Oto wybrane z nich:
krok 1
Zapobieganie zaparciom zapewniają jabłka. Jedz dwa jabłka każdego ranka. Lepsze działanie będą miały jedzone w całości, niż obierane i krojone na kawałeczki.
krok 2
Zmieszaj sok z jednej cytryny ze szklanką wody i dodaj szczyptę soli. Taka mikstura wyleczy każde męczące cię zaparcie.
krok 3
Korzystnie na układ trawienny wpływają także winogrona. Gdy pora roku nie pozwala na spożywanie świeżych winogron, ich rolę mogą pełnić rodzynki. Namocz rodzynki w naczyniu z wodą poprzez noc, a rano zjedz rodzynki na czczo.
krok 4
Zaparciom zapobiega codzienne jedzenie papai (na czczo). Korzystne działanie ma także sałatka z papai i guawy.
krok 5
Następnym popularnym remedium na zaparcia jest siemię lniane. Wsyp łyżkę siemienia do szklanki z wodą i pozostaw na 2-3 godziny. Przed snem wypij miksturę, a rano o problemach trawiennych nie będziesz nawet pamiętać.
krok 6
Utrzyj po 2-3 ziarna słonecznika, migdałów, sezamu i siemienia lnianego. Łyżkę tak powstałego proszku dodaj do soku owocowego i pij każdego dnia poprzez tydzień.
krok 7
Zaparciom możesz także zapobiec jedząc pomarańcze albo pijąc każdego dnia sok pomarańczowy.
krok 8
Problemy trawienne rozwiąże szpinak (surowy albo gotowany). Sok ze szpinaku wyleczy nawet przewlekłe zaparcia.
krok 9
Użytecznym domowym metodą walki z zaparciami są także figi. Mocz suszone figi w naczyniu z wodą poprzez noc, a rano zjedz na czczo.