Leczenie Jak leczyć wzdęcia brzucha przyczyny. Jak leczyć która nie cierpi z ich powodu. Wzdęcia.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak leczyć wzdęcia brzucha?

Definicja z ang. How to treat abdominal distension, z niem. Wie Blähungen zu behandeln.

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK LECZYĆ WZDĘCIA BRZUCHA: Wzdęcia to nie choroba - tak mówi sporo osób, lecz to jest pewnie ta grupa, która nie cierpi z ich powodu. Wzdęcia mogą być bardzo dokuczliwe i bolesne. Dokuczają w szczególności wtedy, gdy jesteś na diecie kapuścianej, lecz tworzą się także po wielu innych potrawach. Poniżej znajdziesz wskazówki na temat tego jak leczyć wzdęcia i kilka informacji o powodach ich powstawania..
krok 1
Wzdęcia występują, gdy w przewodzie pokarmowym wytwarzany jest nadmiar gazów. W najwyższym stopniu typową powodem stworzenia gazów są reakcje chemiczne, jakie zachodzą w czasie procesu trawienia niektórych pokarmów na przykład kapusty. Istnieje jednak jeszcze sporo innych pokarmów, które mogą wywoływać wzdęcia, to są pomiędzy innymi morele, banany, brokuły, kalafior, rzodkiewka, cebula, bakłażan.
Spory wpływ na tworzenie się gazów mają także węglowodany złożone, które mają niski indeks glikemiczny i regularnie nie są w pełni trawione w żołądku i jelicie cienki.
krok 2
Ludzie bardzo różnie reagują na zjedzone produkty spożywcze, więc powstawanie gazów jest właściwością bardzo indywidualną. Niektórzy twierdzą, iż cierpią na wzdęcia po zjedzeniu kukurydzy, czy owsa. Inni z kolei (ci mniej wrażliwi) narzekają na gazy tylko po spożyciu typowych produktów, które je wywodują, a więc kapusty i fasoli. Jedyną niezłą stroną wzdęć to jest, iż nie są one symptomami żadnej poważnej choroby.
krok 3
Kminek to jedna z najlepszych przypraw, która zapobiega powstawaniu wzdęć i łagodzi ich symptomy. Jeśli lubisz kminek możesz go śmiało dodawać do kapuśniaku i innych potraw, które wywołują wzdęcia, bez względu na przepis. Jeśli z kolei nie lubisz kminku, możesz zastąpić go innymi ziołami, które również łagodzą wzdęcia - koprem, miętą, tymiankiem albo szałwią.
krok 4
Innym doskonałym lekiem na wzdęcia są kwiaty rumianku. Dodaj kilka kwiatów rumianku do zupy, a zapomnisz o wzdęciach. Obawiasz się o to, jaki smak uzyskasz? Spokojnie. Z wielu wypróbowanych ziół, kwiaty rumianku są chyba w najwyższym stopniu neutralne w smaku.
krok 5
Następnym środkiem na wzdęcia jest mieszanka świeżo utartego imbiru i soku z cytryny. Możesz również spróbować imbiru w formie tabletek, jest prawie równie efektywny. Imbir wpływa nie tylko na wzdęcia, lecz również łagodzi wszystkie inne podrażnienia przewodu pokarmowego.
krok 6
Na wzdęcia efektywnie działają również inne zioła, takie jak bazylia, bergamotka, kolendra, czosnek, lawenda, gałka muszkatołowa, oregano i rozmaryn. Wystarczy, iż dodasz odrobinę tych ziół do swoich potraw i zmniejszysz ryzyko powstawania wzdęć.
krok 7
Możesz również leczyć wzdęcia herbatką ziołową przygotowaną z rumianku, kopru, kminku, melisy i lukrecji.
krok 8
Poza ziołami istnieje także jeden bardzo prosty i naturalny środek do walki z wzdęciami. Musisz zwyczajnie wolniej jeść. Uczyń posiłek czymś bardzo odprężającym i relaksującym. Przeżuwaj bardzo powoli i dokładnie. Jeśli jesz zbyt szybko i łykasz duże kęsy, istnieje większe prawdopodobieństwo, iż przejdą one do jelit niestrawione i wytworzą gazy. Powinieneś również unikać żucia gumy, palenia tytoniu i picia napojów gazowanych, przyczyniają się one do przedostawania się większej ilości gazów do przewodu pokarmowego.

Lekarz Internista: JAK LECZYĆ WZDĘCIA BRZUCHA; WIE BLÄHUNGEN ZU BEHANDELN; HOW TO TREAT ABDOMINAL DISTENSION;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.