Leczenie Jak leczyć zakwasy przyczyny. Jak leczyć wydaje Ci się, iż całe ciało Cię boli. Bóle.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak leczyć zakwasy?

Definicja z ang. How to treat sore muscles, z niem. Wie Muskelkater zu behandeln.

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK LECZYĆ ZAKWASY: Nadwyrężone mięśnie powodują ból, który przenosi się na całe ciało. Z czasem wydaje Ci się, iż całe ciało Cię boli. Bóle pleców, ramion, łydek są jednymi z najczęściej występujących. Jeżeli ostatnio używałeś swoich mięśni częściej niż zazwyczaj, może się zdarzyć, iż będziesz mieć zakwasy. Jest kilka domowych sposobów na zakwasy. Warto je wypróbować zanim zdecydujesz się na leki z apteki.
krok 1
Kostki lodu. Połóż na nadwyrężone mięśnie paczkę kostek lodu. Chłód zniweluje ból i troszkę zmrozi skórę. Powtarzaj to kilka razy na dzień, dopóki ból nie zniknie. Jeżeli już bez problemu możesz się poruszać i nie odczuwasz bólu, to oznacza, iż zakwasy zostały zaleczone.
krok 2
Termofor. Połóż rozgrzany termofor na bolących mięśniach. Ciepło z termoforu rozgrzeje mięśnie, co natomiast złagodzi ból. Powtarzaj kilka razy na dzień, aż do ustąpienia dolegliwości.
krok 3
Zioła. Również zioła mogą pomóc przy zakwasach. Do ziół tych należą pomiędzy innymi lawenda, mięta i miodla indyjska. Olejki z tych ziół pomogą ukoić ból. Olejek lawendowy ma właściwości łagodzące, gdyż jest uważany za antyseptyk (środek przeciwzakaźny/przeciwbakteryjny). Olejek miętowy zapewnia sukces chłodzenia, który działa podobnie jak kostki lodu. Olejek z miodli indyjskiej łagodzi ból i pomaga się o pozbyć. Masuj obolałe mięśnie dzięki tych olejków. Pomoże to je rozgrzać i zmniejszyć ich napięcie. Również wino jabłkowe pomaga zmniejszyć napięcie mięśni i ujarzmić ból. Namocz ściereczkę w winie jabłkowym i przyłóż do bolącego miejsca. Trzymaj poprzez dwadzieścia min..
krok 4
Apteka. Jeżeli żadna z powyższych metod nie zdała egzaminu w Twoim przypadku, udaj się do apteki i poproś o jakąś maść na zakwasy. Farmaceuta Ci coś z pewnością poleci i wytłumaczy jak stosować.

Lekarz Internista: JAK LECZYĆ ZAKWASY; WIE MUSKELKATER ZU BEHANDELN; HOW TO TREAT SORE MUSCLES;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.