Leczenie Jak leczyć zaparcia przyczyny. Jak leczyć lecz w rzeczywistości mogą być bardzo.

Czy pomocne?

100% pozytywne
3 głosy

Jak leczyć zaparcia?

Definicja z ang. How to treat constipation, z niem. Wie zur Behandlung von Verstopfung.

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK LECZYĆ ZAPARCIA: Zaparcia to problemy z oddawaniem stolca. Z pozoru wydają się one niegroźne, lecz w rzeczywistości mogą być bardzo nieprzyjemne i groźne dla zdrowia. Częste zaparcia mogą doprowadzić do poważnych schorzeń jelita grubego, żylaków odbytu a w skrajnych wypadkach nawet do stworzenia choroby nowotworowej. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak leczyć zaparcia.
krok 1
Przy zaparciach w pierwszej kolejności należy zrewidować swój jadłospis. Niezbędne jest ograniczenie potraw mącznych - w ich miejsce należy wprowadzić jak najwięcej warzyw. Najlepiej kompletnie wykluczyć z diety białe pieczywo, kluski i pierogi.
krok 2
Nie wolno spożywać czekolady pod żadną postacią (a więc należy odstawić również kremy czekoladowe, i rozpuszczalne kakao). Raz w miesiącu można zjeść mały kawałeczek gorzkiej czekolady (jeśli nie możesz bez niej żyć), lecz nie częściej.
krok 3
Istotne jest aby dieta była bogata w błonnik, który wspomaga pracę jelit. Błonnik znajdziesz w pieczywie razowym, świeżych jabłkach, marchwi. (jeśli nie możesz się zmusić do jedzenia pieczywa razowego kup chrupki z błonnikiem, są bardzo smaczne i stanowią idealną przekąskę.
krok 4
W walce z zaparciami pomagają suszone owoce, a w szczególności śliwki i figi. Możesz je jeść suche albo robić z nich kompoty.
krok 5
W uregulowaniu pracy jelit pomaga niekiedy woda z miodem. W szklance wody należy rozpuścić łyżeczkę miodu i zamieszać, aby miód dobrze się rozpuścił i wypić. Wodę z miodem najlepiej jest pić rano, przed śniadaniem.
krok 6
Pomocne może się również okazać picie często dużych ilości wody bogatej w magnez (Muszynianka).
krok 7
Zaparcia można spróbować leczyć kefirem albo tłustym jogurtem naturalnym. By leczenie było skuteczne trzeba pić kefir każdego dnia poprzez ok. 2 tygodnie. Nie wszyscy jednak dobrze reagują na tą metodę.
krok 8
Doskonałym lekiem ziołowym jest napar z kory kruszyny. Można ją kupić w sklepach zielarskich i aptekach. ok. 1/3 łyżeczki zaparzyć w szklance i wypić.
krok 9
(jeśli wszystkie metody zawiodą należy się skonsultować z lekarzem, bo zaparcie może być spowodowane jakąś poważniejszą chorobą.

Lekarz Internista: JAK LECZYĆ ZAPARCIA; WIE ZUR BEHANDLUNG VON VERSTOPFUNG; HOW TO TREAT CONSTIPATION;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.