Leczenie Jak leczyć zespół policystycznych jajników przyczyny. Jak leczyć Syndrome albo Polycystic.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak leczyć zespół policystycznych jajników?

Definicja z ang. How to treat polycystic ovary syndrome, z niem. Wie PCO-Syndrom zu behandeln.

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK LECZYĆ ZESPÓŁ POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW: Zespół policystycznych jajników (PCOS – z angielskiego: Polycystic Ovarian Syndrome albo Polycystic Ovarian Disease) jest zaburzeniem hormonalnym, które dotyka 10-15% kobiet w wieku rozrodczym. To jest jedna z najczęstszych przyczyn bezpłodności. Zaburzenia hormonalne prowadzą do zaburzenia pracy jajników, co w rezultacie kończy się powstawaniem torbieli. PCOS charakteryzuje się nieregularnymi miesiączkami albo brakiem krwawienia, trudnościami z zajściem w ciążę, trądzikiem, łojotokiem, męskim zarostem, skłonnością do tycia. Jednak, tak aby kompletnie zdiagnozować tę chorobę należy wykonać USG narządów rodnych i badania hormonalne. Jeżeli chodzi o leczenie, to ma ono z reguły charakter przyczynowy i trwa dość długo. Co zrobić, by zminimalizować ryzyko zachorowania albo dopomóc lekarstwom przepisanym poprzez ginekologa?
krok 1
Unikaj kawy, alkoholu, cukru i soków zawierających cukier i węglowodany (jasne pieczywo, ciastka, czekolada, lizaki, etc.).
krok 2
Jedz małe porcje, lecz bogate w proteiny. Najlepiej co trzy godziny, by wyrównać poziom cukru we krwi.
krok 3
Ćwicz często. Im więcej masz mięśni, tym więcej tłuszczu spalasz.
krok 4
Dodawaj cynamon do gotowania. Owsianka jest dobrym metodą na jego przemycenie do posiłku, podobnie jak pieczone jabłka i szarlotka z cynamonem.
krok 5
Zredukuj przyjmowanie nabiału i produktów zwierzęcych. A to wskutek dużej zawartości hormonów i pestycydów, których działanie może doprowadzić do anowulacji, a więc braku jajeczkowania.
krok 6
Udowodniono, iż przyjmowanie lukrecji dobrze wpływa na zwiększoną produkcję androgenu. Zaopatrz się więc w zapasy lukrecji.
krok 7
Jedz więcej bazylii, fasoli, ostrej papryki, szczypiorku, bakłażanów, imbiru, kalarepy, porów, gałki muszkatołowej, pieprzu, ryżu, rozmarynu, mięty i tymianku.
krok 8
Zredukuj stres. Zacznij ćwiczyć jogę, medytuj, wykonuj ćwiczenia oddechowe, śpij po osiem godz. każdego dnia, ćwicz często. To wszystko pomoże Ci pozbyć się stresu. Pij herbatki rumiankowe i lawendowe.
krok 9
Zastosuj ziołolecznictwo. Skonsultuj się w tym przypadku z odpowiednim specjalistą.
krok 10
Zażywaj dobrej jakości suplementy witaminowe, przyjmuj olej rybny i inne źródła kwasów omega 3. Pamiętaj o witaminie E.

Lekarz Internista: JAK LECZYĆ ZESPÓŁ POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW; WIE PCO-SYNDROM ZU BEHANDELN; HOW TO TREAT POLYCYSTIC OVARY SYNDROME;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.