Leczenie Jak poprawić krążenie krwi przyczyny. Jak leczyć tej przypadłości są zimne dłonie i ręce i.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak poprawić krążenie krwi?

Definicja z ang. How to improve blood circulation, z niem. Wie die Blutzirkulation zu verbessern.

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK POPRAWIĆ KRĄŻENIE KRWI: Na złe krążenie uskarża się sporo osób. Jednym z charakterystycznych objawów tej przypadłości są zimne dłonie i ręce i ich cierpnięcie. Złe krążenie krwi jest powodem wolnej przemiany materii jednak może być także reakcją organizmu na ekstremalne zmiany temperatury. W każdym jednak przypadku symptomy złego krążenia można zminimalizować naturalnymi sposobami.
krok 1
Suplementacja:
WAPŃ: 500-1000 mg na dobę (starsze kobiety: 1500-2000 mg).
KOENZYM Q10: 60 mg, jeden z trzech razy na dobę.
L-KARNITYNA: 50-500 mg na dobę.
MAGNEZ: 250-500 mg na dobę.
OMEGA-3 kwasy tłuszczowe (kapsułki oleju z ryb): 50 mg, jeden do trzech razy na dobę.
KOMPLEKS WITAMIN Z GRUPY B: 25-50 mg na dobę.
Wit. C: 500-1000 mg na dobę.

Wit. E: 400-500 IU na dobę.
krok 2
Zioła
Poniższe zioła mogą poprawić krążenie krwi. Możesz zdecydować się brać je osobno albo przyjmować gotowe kapsułki (różny skład, jednak zazwyczaj większość poniższych ziół jest w zawarta w składzie, na przykład Ali-Cardio)
Pieprz Cayenne
Ekstrakt z imbiru - 170 mg, 1-2 kapsułki na dzień
Ekstrakt ginkgo biloba: 60 mg, 1-3 razy na dzień
Ekstrakt z zielonej herbaty - 100 mg, 2 razy na dzień
Wyciąg z głogu
krok 3
Picie czerwonego wina polepsza krążenie krwi w wiele większym stopniu niż regularne jedzenie błonnika. Dietę wzbogać także o cebulę. Surowa cebula jest wiele lepsza (dla twojego zdrowia) niż cebula smażona czy gotowana.
krok 4
Bierz naprzemienne prysznice. Zimna i ciepła woda na przemian znacznie polepszają krążenie krwi.

Lekarz Internista: JAK POPRAWIĆ KRĄŻENIE KRWI; WIE DIE BLUTZIRKULATION ZU VERBESSERN; HOW TO IMPROVE BLOOD CIRCULATION;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.