Jak uniknąć powstawania kamieni żółciowych?
Definicja z ang. How to avoid the formation of gallstones, z niem. Wie die Bildung von Gallensteinen zu vermeiden.
Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK UNIKNĄĆ POWSTAWANIA KAMIENI ŻÓŁCIOWYCH:
Najczęstszym schorzeniem pęcherzyka żółciowego jest kamica żółciowa. W pęcherzyku powstają wówczas twarde złogi nazywane kamieniami żółciowymi. Czasami są one bardzo małe i mogą wydostać się niezauważone z organizmu jednak mogą być także wielkości mandarynki. Powody powstawania kamieni żółciowych to zazwyczaj nieregularne albo zbyt lekkie posiłki jak także nadmiar nasyconych tłuszczów w pożywieniu. Na powstawanie kamieni żółciowych narażone są w największym stopniu osoby przyjmujące środki antykoncepcyjne, leki hormonalne, osoby z nadwagą, osoby cierpiące na zaparcia i uczulenia pokarmowe. Poniżej znajdziesz szereg metod, które pozwolą uniknąć tworzenia się kamieni żółciowych.
krok 1
Pracę pęcherzyka żółciowego pobudzą gorzkie warzywa i zioła (cykoria, karczochy, rukiew wodna, rozmaryn, kurkuma).
krok 2
Jedz mniej produktów zawierających tłuszcze zwierzęce (czerwone mięso, ciasta, ciastka, żółtka, masło).
krok 3
Jedz mniej białek zwierzęcych i cukru.
krok 4
Jedz więcej warzyw, owoców ( także winogron i gruszek) i pokarmów bogatych w witaminę C i E i produktów zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwa, orzechy).
krok 5
Jedz brązowy ryż i produkty pełnoziarniste.
krok 6
Jedz często i nie zapominaj o śniadaniach.
krok 7
Godzinę przed śniadaniem wypij szklankę wody z sokiem wyciśniętym z połówki cytryny. Nie pij kawy.
krok 8
By uniknąć nadmiernego osadzania się żółci każdego dnia pij przynajmniej sześć szklanek wody.
krok 9
Jeżeli masz już kamienie każdego dnia wypijaj łyżkę tłoczonej na zimno oliwy z oliwek i łyżkę cytryny. Pobudzi to przepływ żółci i pomoże wypłukać kamienie.
krok 10
Przepływ żółci pobudzą ( także gorzkie zioła. Jeżeli masz kamienie żółciowe i dokucza ci z ich powodu ból, pij co godzinę szklankę herbaty z korzenia mniszka, pochrzynu kosmatego, dymnicy pospolitej, melisy, lukrecji, rumianku lub mięty. Pij tak długo, aż ból nie minie.
krok 11
Jeżeli tłuste posiłki wywołują ból pij trzy razy na dzień herbatę z korzenia mniszka, rzepiku, krwawnika, dymnicy pospolitej, mięty i pochrzynu kosmatego.
Wskazówki i ostrzeżenia
Ciepłe okłady na przykład termofor łagodzą bóle powiązane z kolką wątrobową.
krok 1
Pracę pęcherzyka żółciowego pobudzą gorzkie warzywa i zioła (cykoria, karczochy, rukiew wodna, rozmaryn, kurkuma).
krok 2
Jedz mniej produktów zawierających tłuszcze zwierzęce (czerwone mięso, ciasta, ciastka, żółtka, masło).
krok 3
Jedz mniej białek zwierzęcych i cukru.
krok 4
Jedz więcej warzyw, owoców ( także winogron i gruszek) i pokarmów bogatych w witaminę C i E i produktów zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwa, orzechy).
krok 5
Jedz brązowy ryż i produkty pełnoziarniste.
krok 6
Jedz często i nie zapominaj o śniadaniach.
krok 7
Godzinę przed śniadaniem wypij szklankę wody z sokiem wyciśniętym z połówki cytryny. Nie pij kawy.
krok 8
By uniknąć nadmiernego osadzania się żółci każdego dnia pij przynajmniej sześć szklanek wody.
krok 9
Jeżeli masz już kamienie każdego dnia wypijaj łyżkę tłoczonej na zimno oliwy z oliwek i łyżkę cytryny. Pobudzi to przepływ żółci i pomoże wypłukać kamienie.
krok 10
Przepływ żółci pobudzą ( także gorzkie zioła. Jeżeli masz kamienie żółciowe i dokucza ci z ich powodu ból, pij co godzinę szklankę herbaty z korzenia mniszka, pochrzynu kosmatego, dymnicy pospolitej, melisy, lukrecji, rumianku lub mięty. Pij tak długo, aż ból nie minie.
krok 11
Jeżeli tłuste posiłki wywołują ból pij trzy razy na dzień herbatę z korzenia mniszka, rzepiku, krwawnika, dymnicy pospolitej, mięty i pochrzynu kosmatego.
Wskazówki i ostrzeżenia
Ciepłe okłady na przykład termofor łagodzą bóle powiązane z kolką wątrobową.
Lekarz Internista: JAK UNIKNĄĆ POWSTAWANIA KAMIENI ŻÓŁCIOWYCH; WIE DIE BILDUNG VON GALLENSTEINEN ZU VERMEIDEN; HOW TO AVOID THE FORMATION OF GALLSTONES;
Opinie, pytania i komentarze 0
- Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.