Jak zaakceptować swój wygląd?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK ZAAKCEPTOWAĆ SWÓJ WYGLĄD: Ciężko przetrwać dzień nie będąc bombardowaną milionem informacji o tym, iż naszym ciałom daleko do ideału. Prawie 80% kobiet nie jest zadowolonych ze swojego ciała. Ich kompleksy i brak satysfakcji napędzają przemysł kosmetyczny i farmaceutyczny. Czy można nauczyć się pokochać siebie? Poniżej dowiesz się, jak w prosty sposób polubić własne ciało i zaakceptować swój wygląd.
krok 1
Zdejmij ubranie i stań przed sporym lustrem.
Przyjrzyj się sobie. Skup się na swoich mocnych stronach. Może masz piękną, gładką skórę? A może zgrabne, proste ramiona? Może masz pięknie wyrzeźbione łydki, lub doskonale proste, zgrabne palce? Nie ma ludzi idealnych, nawet gwiazdy kina i telewizji zawdzięczają swój wygląd sztabowi stylistów, którzy zręcznie umieją ukryć defekty ich urody.
krok 2
Pokaż światu własne atuty nosząc ubrania, które je podkreślą.
Wyrzuć wszystko, co źle na tobie leży albo jest już za ciasne. Nadszedł chwilę na ubrania, które sprawią, iż będziesz wyglądać pięknie, nawet jeżeli nosisz większy wielkość.
krok 3
Określ źródło, które wprawia cię w kompleksy.
Ciągłe oglądanie programów telewizyjnych, gdzie wszyscy są „młodzi i piękni”, pozwala nam myśleć, iż skoro nie wyglądamy tak jak oni, znaczy to, iż jest z nami coś nie tak. W takim przekonaniu utwierdzają nas także kolorowe magazyny i reklamy. Zignoruj to co widzisz w mediach. Styliści i programy do obróbki zdjęć umieją z każdego zrobić ideał piękna.
krok 4
Zmień tylko to, co zmienić możesz.
jeżeli chcesz, rozważ zrzucenie kilku kilogramów,
jeżeli to sprawi, iż poczujesz się lepiej. Pamiętaj, iż robisz to wyłącznie dla siebie.
krok 5
Zaakceptuj resztę swojego ciała.
Nie możesz zmienić długości nóg, lecz możesz popracować nad wyrzeźbieniem ich mięśni. Zamiast co rano walczyć z kręconymi włosami, wybierz fryzurę, która do nich pasuje.
krok 6
Traktuj siebie z szacunkiem.
Unikaj papierosów, narkotyków, alkoholu i niezdrowej żywności. Zacznij często ćwiczyć i ustal sobie możliwe do osiągnięcia cele. Ucząc się, jak czuć się ze sobą dobrze, powoli zaczniesz odczuwać satysfakcję z akceptacji tego, kim jesteś i jak wyglądasz.