Leczenie Jak zadbać o nerki przyczyny. Jak leczyć funkcji życiowych. Dzięki nim szkodliwe produkty.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak zadbać o nerki?

Definicja z ang. How to take care of the kidney, z niem. Wie zu kümmern sich um die Niere.

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK ZADBAĆ O NERKI: Nerki to bardzo istotny organ w naszym organizmie. Odpowiadają one za sporo funkcji życiowych. Dzięki nim szkodliwe produkty przemiany materii są usuwane z naszego organizmu. Oprócz tego nerki regulują ciśnienie tętnicze krwi i zatrzymują konieczne dla organizmu składniki. Pełnią one funkcję filtra, który pomaga pozbywać się toksycznych substancji z organizmu. W związku z tym bardzo istotne jest regularne kontrolowanie stanu naszych nerek. Warto jest często (na przykład co roku) robić badania tych bardzo ważnych narządów wewnętrznych. By promować takie myślenie co roku obchodzony jest Światowy Dzień Nerki. To święto przypada na drugi czwartek marca. W czasie tego dnia organizuje się sporo spotkań, happeningów czy także wykładów, które uświadamiają ludziom jak przeciwdziałać chorobom nerek i jak o nie dbać. W poniższym artykule także zajmiemy się tą tematyką.
krok 1
Bez wątpienia, nerki odtruwają nasz organizm. Jednak w pewnym wieku mogą one zwolnić. W związku z tym, jak już wcześniej wspomniano, należy często wykonywać badania. Szczególnie po 40 roku życia. W tym wieku obowiązkowo trzeba co jakiś czas sprawdzać ciśnienie krwi. Jeżeli poziom ciśnienia jest wysoki i grozi ci nadciśnienie, to należy jak najszybciej udać się do lekarza w celu zasięgnięcia rady. Nadciśnienie może uszkodzić wrażliwą tkankę nerek.
krok 2
Zadbaj o odpowiednią gospodarkę wodną w twoim ciele. Każdego dnia wypijaj przynajmniej 2-3 litry wody. Najlepiej jest pić wodę regularnie, lecz w małych ilościach. Pamiętaj, tak aby wybierać wodę mineralną. Ogranicz spożywanie alkoholu. Przynosi on więcej szkód, niż pożytku (nawet wbrew pozorom piwo).
krok 3
Staraj się nie nadużywać środków przeciwbólowych, przeciwzapalnych, antybiotyków, czy także leków nasennych. Mogą one niepotrzebnie obciążać narządy wewnętrzne, a szczególnie nerki. Stosuj je tylko wtedy, gdy to jest niezbędne. Tego typu leki, szczególnie wybrane antybiotyki, mogą mieć działanie neurotoksyczne, a więc wywoływać różnego rodzaju niepożądane reakcje w organizmie, które mogą zagrażać twojemu życiu.
krok 4
Pamiętaj, tak aby zadbać o odpowiednią dietę. Wybieraj produkty, które są jak najmniej przetworzone i wzbogacone jak najmniejszą ilością barwników, konserwantów, czy także wzmacniaczy smaku. Ogranicz spożywanie mięsa, które podwyższa stężenie wapnia w organizmie i może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych. Unikaj również tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, szczawiu, szpinaku, rabarbaru, buraków i botwiny.
krok 5
Możesz także co jakiś czas oczyszczać własne nerki. Jak to zrobić? Jest kilka metod. Jedna z nich wykorzystuje zbawienne działanie marchwi, selera i korzenia pietruszki. Z tych warzyw należy zrobić sok w proporcji 9:5:2. Ten sok należy pić każdego dnia (3-4 razy na dzień) poprzez dwa tygodnie. Tą kurację można przeprowadzać raz w roku, najlepiej w okresie letnio-jesiennym.

Lekarz Internista: JAK ZADBAĆ O NERKI; WIE ZU KÜMMERN SICH UM DIE NIERE; HOW TO TAKE CARE OF THE KIDNEY;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 0
  • Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.