Leczenie Jak zapobiegać uzależnieniom przyczyny. Jak leczyć Uzależnienia są dość powszechnie.

Czy pomocne?

100% pozytywne
2 głosy

Jak zapobiegać uzależnieniom?

Definicja z ang. How to prevent addiction, z niem. Wie um zu verhindern Sucht.

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK ZAPOBIEGAĆ UZALEŻNIENIOM: Uzależnienia mogą zrujnować życie osobie uzależnionej, a również jej rodzinie. Uzależnienia są dość powszechnie spotykane w dzisiejszym świecie. Jednakże niewiele kto zdaje sobie sprawę ze skali tego zjawiska. Niekiedy to jest norma. Ludzie żyją cierpiąc na różnego rodzaju uzależnienia, regularnie nie zdają sobie z tego sprawy, bądź bagatelizują je. Lecz jak długo można żyć w kłamstwie tak, by nie wpływało ono na nasze życie? Czy uzależnienie to oznaka słabości? Co skutkuje, iż stajemy się niewolnikami alkoholu, narkotyków czy hazardu? Odpowiedzi na te pytania nie są łatwe. Każda osoba uzależniona musi dojść do powody uzależnienia zanim zacznie z nim walczyć. W poniższym artykule zajmę się profilaktyką uzależnień. Dowiesz się w nim jak zmniejszyć ryzyko uzależnienia się.
krok 1
Wybrane osoby rodzą się z tendencją do uzależnień. Wynika to z predyspozycji genetycznych. Jeżeli w rodzinie są osoby nadużywające alkoholu, bądź innych substancji, to czynnik ryzyka powiększa się. Jeżeli w odpowiednim momencie zdamy sobie sprawę z tego, iż jesteśmy w grupie ryzyka, to tym łatwiej będzie nam kontrolować naszą skłonność do uzależnień. Tendencję tą można także nabyć. Wystarczy, iż w naszym dzieciństwie któreś z rodziców było osobą uzależnioną.
krok 2
Ucieczka w nałóg może być związana z problemami emocjonalnymi, czy także słabym poczuciem własnej wartości. Brak asertywności i uległość mogą być mocnym bodźcem do pojawienia się różnego rodzaju uzależnień. Co robić, by temu przeciwdziałać? Po pierwsze należy sobie zdawać sprawę dlaczego odbywa się tak, iż jestem słaby, nie szanuję siebie, mam obniżone poczucie własnej wartości? regularnie wynika to z wychowania. Zwyczajnie otoczenie, gdzie wychowywaliśmy się, mogło dawać nam do zrozumienia, iż jesteśmy głupi, nic nie potrafimy. Rodzice zamiast nas wysłuchać, uciszali nas. To wszystko wiąże się z problemami emocjonalnymi. Nie można ich zostawić samym sobie. Należy nad nimi pracować. Najlepiej jest zgłosić się do specjalisty, na przykład psychologa czy także psychoterapeuty. Takie działanie na pewno uświadomi nam, iż uzależnienie może tylko zrujnować nam życie. Będziemy bardziej świadomi.
krok 3
regularnie młodzież, która jest pozostawiona sama sobie, ucieka się do różnych używek. Wiąże się to z brakiem perspektyw na przyszłość i chęci zabicia czasu. Tego typu używki są świetnymi „znieczulaczami”, które uciszają nasze myśli, emocje. Oczywiście niekiedy mogą spowodować przeciwne reakcje. Tutaj sporą rolę odgrywają rodzice, którzy powinni zainteresować się tym, co robi dziecko i powinni pomóc mu zorganizować czas. Dobrze jest znaleźć i rozwijać własne hobby.
krok 4
Najważniejszą rzeczą dotyczącą przeciwdziałania uzależnieniom jest rozmowa. Nie bójmy się rozmawiać. Nie bójmy się mówić o tym, co czujemy, czego się boimy i tak dalej regularnie sami nie umiemy określić tego, co czujemy więc trudno nam rozmawiać o emocjach. Jednakże im dłużej przyglądasz się swojemu wnętrzu, tym więcej możesz zmienić, wprowadzić pozytywne zmiany. Nie bój się swoich emocji. Twoje życie jest najważniejsze.

Lekarz Internista: JAK ZAPOBIEGAĆ UZALEŻNIENIOM; WIE UM ZU VERHINDERN SUCHT; HOW TO PREVENT ADDICTION;

Skomentuj, zadaj pytanie lekarzowi:
Opinie, pytania i komentarze 1

    Min. długość to 10 znaków