Jak złagodzić skutki przejedzenia?
Definicja z ang. How to mitigate the effects of overeating, z niem. Wie die Auswirkungen von übermäßigem Essen zu mildern.
Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAK ZŁAGODZIĆ SKUTKI PRZEJEDZENIA:
Udany grill, obiad u babci czy spotkanie rodzinne? Na stole było tyle smakołyków, które aż prosiły, aby ich skosztować. Lecz gdy apetyt nam dopisuje możemy nabawić się niestrawności. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak złagodzić dolegliwości powiązane z przejedzeniem.
TermoforRęcznik i żelazkoZiołaSiemię lniane albo migdałyPreparaty z apteki
krok 1
Regularnie po przejedzeniu daje nam znać o sobie wątroba. Czujemy wówczas ucisk z prawej strony pod żebrami i pojawiają się nudności. Jest na to sposób – połóż się wygodnie, a na bolące miejsce przyłóż ciepły okład. Najlepszym rozwiązaniem będzie termofor napełniony gorącą wodą, jeżeli jednak go nie masz, przeprasuj ręcznik gorącym żelazkiem i zrób z niego kompres. Tak przygotowany przytrzymaj około 10 min., a na pewno poczujesz się lepiej.
krok 2
Gdy czujesz się pełna i ociężała zastosuj zioła przyśpieszające trawienie, z których możesz przygotować napar. Pomocne będą zioła o działaniu wiatropędnym – kminek, anyż, koper włoski, i łagodzące dolegliwości: dziurawiec i mięta. Możesz użyć ziół suszonych – około 2 łyżeczki na szklankę albo gotowych herbatek ekspresowych. Zalej je wrzącą wodą i zaparzaj 15 min. pod przykryciem. Potem przecedź i jeszcze ciepłe wypij.
krok 3
jeżeli odczuwasz pieczenie w przełyku albo męczy Cię zgaga skorzystaj ze sprawdzonych sposobów. Dwie łyżki nasion siemienia lnianego zalej szklanką zimnej wody i zagotuj. Po przestudzeniu przecedź i wypij. Dobrym rozwiązaniem jest także zjedzenie migdałów. Mają odczyn zasadowy i w naturalny sposób neutralizują kwasy żołądkowe.
krok 4
jeżeli nie pomagają domowe metody sięgnij do apteczki. Manti Gastop i Espumisan pomogą w bolesnych skurczach jelit, a zgagę na pewno złagodzi Ranigast pro. Gdy wystąpi biegunka weź odpowiedni lek i nie zapomnij pic wiele wody – uchroni to Twój organizm poprzez odwodnieniem.
Wskazówki i ostrzeżenia
Najskuteczniejszym metodą jest jednak umiarkowane jedzenie i picie. Można spróbować wszystkich potraw, lecz niekoniecznie na raz i w dużych ilościach.
TermoforRęcznik i żelazkoZiołaSiemię lniane albo migdałyPreparaty z apteki
krok 1
Regularnie po przejedzeniu daje nam znać o sobie wątroba. Czujemy wówczas ucisk z prawej strony pod żebrami i pojawiają się nudności. Jest na to sposób – połóż się wygodnie, a na bolące miejsce przyłóż ciepły okład. Najlepszym rozwiązaniem będzie termofor napełniony gorącą wodą, jeżeli jednak go nie masz, przeprasuj ręcznik gorącym żelazkiem i zrób z niego kompres. Tak przygotowany przytrzymaj około 10 min., a na pewno poczujesz się lepiej.
krok 2
Gdy czujesz się pełna i ociężała zastosuj zioła przyśpieszające trawienie, z których możesz przygotować napar. Pomocne będą zioła o działaniu wiatropędnym – kminek, anyż, koper włoski, i łagodzące dolegliwości: dziurawiec i mięta. Możesz użyć ziół suszonych – około 2 łyżeczki na szklankę albo gotowych herbatek ekspresowych. Zalej je wrzącą wodą i zaparzaj 15 min. pod przykryciem. Potem przecedź i jeszcze ciepłe wypij.
krok 3
jeżeli odczuwasz pieczenie w przełyku albo męczy Cię zgaga skorzystaj ze sprawdzonych sposobów. Dwie łyżki nasion siemienia lnianego zalej szklanką zimnej wody i zagotuj. Po przestudzeniu przecedź i wypij. Dobrym rozwiązaniem jest także zjedzenie migdałów. Mają odczyn zasadowy i w naturalny sposób neutralizują kwasy żołądkowe.
krok 4
jeżeli nie pomagają domowe metody sięgnij do apteczki. Manti Gastop i Espumisan pomogą w bolesnych skurczach jelit, a zgagę na pewno złagodzi Ranigast pro. Gdy wystąpi biegunka weź odpowiedni lek i nie zapomnij pic wiele wody – uchroni to Twój organizm poprzez odwodnieniem.
Wskazówki i ostrzeżenia
Najskuteczniejszym metodą jest jednak umiarkowane jedzenie i picie. Można spróbować wszystkich potraw, lecz niekoniecznie na raz i w dużych ilościach.
Lekarz Internista: JAK ZŁAGODZIĆ SKUTKI PRZEJEDZENIA; WIE DIE AUSWIRKUNGEN VON ÜBERMÄSSIGEM ESSEN ZU MILDERN; HOW TO MITIGATE THE EFFECTS OF OVEREATING;
Opinie, pytania i komentarze 0
- Zostań pierwszą osobą, która skomentuje ten wpis.