Jakie właściwości ma seler?

Jak leczy INTERNISTA w przypadku JAKIE WŁAŚCIWOŚCI MA SELER: Seler jest troszeczkę niedoceniany, a szkoda. Ma on gdyż sporo zalet i może w znacznym stopniu przyczynić się do naszego zdrowia. Przypatrzmy się składnikom odżywczym znajdującym się w selerze: bardzo wysoka zawartość witaminy C i błonnika, dobre źródło potasu, kwasu foliowego, witaminy B6, B2, B1, wapnia czy sodu. Seler zawiera bardzo mało kalorii, jest sugerowany wszystkim osobom na diecie. Jakie więc właściwości ma seler? Jakie korzyści przyniesie naszemu organizmowi i ogólnemu samopoczuciu dzięki swojemu składowi? Przeczytaj poniższy artykuł i wprowadź seler do swojej diety. Możesz sobie chrupać łodygi selera jako przekąskę, dodać je do sałatki z kurczakiem albo tuńczykiem czy wykorzystać, aby nadać niepowtarzalny smak zupie.
krok 1
Nieświeży oddech. W sumie każdy wytwór dobry dla naszego zdrowia, jest także dobry dla naszego oddechu. Lecz to właśnie seler pomoże pozbyć się nieświeżego oddechu. Większość naukowców uważa, iż główną powodem problemów ze świeżym oddechem jest niepoprawna higiena j. ustnej. Jeżeli nie poświęcasz tej higienie wystarczającej uwagi, nie pomoże nawet seler. Pamiętaj o codziennym szczotkowaniu zębów, używaj nici dentystycznej i... jedz seler. Seler pomoże na dwa metody: jego szorstkość pomoże pozbyć się bakterii z tyłu języka, a naturalne włókna biorą czynny udział w czyszczeniu zębów. W skrócie: jeżeli zapomnisz umyć zęby schrup selera.
krok 2
Infekcje pęcherza moczowego. Seler jest naładowany składnikami przeciwbólowymi, przeciwzapalnymi i moczopędnymi dlatego świetnie sprawdzi się w walce z zapaleniem pęcherza i różnymi jego infekcjami. Ponadto seler wpłynie na mocz poprawiając jego jakość i liczba.
krok 3
Zapalenie kaletki maziowej. Seler działa jak inhibitor COX-2 (inhibitor to związek powodujący zahamowanie albo spowolnienie jakiejś reakcji chemicznej). COX-2 to enzym, który bierze czynny udział w procesie zapalnym napędzając go i zwiększając kilkukrotnie. Seler jest w naturalny sposób wchodzi w reakcję z COX-2 zmniejszając jego liczba, a tym samym zmniejszając stan zapalny. jeżeli masz więc problemy z zapaleniem kaletki stawowej czy innymi zapaleniami kostnymi jedz seler.
krok 4
Rak. Jednym z czynnych składników selera jest kumaryna. Udowodniono, iż jest ona bardzo skuteczna w zapobieganiu tworzenia się komórek rakowych i pobudzaniu aktywności niektórych białych krwinek, które biorą udział w walce z komórkami rakowymi.
krok 5
Infekcje grzybicze. Seler jest odporny na patogeny w czasie przechowywania gdyż zawiera naturalne środki grzybobójcze, większość z nich została zidentyfikowana i nazwana. jeżeli regularnie łapią Cię infekcje grzybicze albo obecnie z jakąś walczysz jedz łodygę selera każdego dnia i pozbądź się grzyba w naturalny sposób.
krok 6
Podagra, dna. Inhibitory COX-2 zawarte w selerze pomagają również obniżyć poziom kwasu moczowego, który jest główną powodem podagry. Jedz nawet do czterech łodyg selera na dzień, by pozbyć się ataków choroby. Możesz także przygotować sobie herbatę zalewając wrzątkiem łyżeczkę zmiażdżonych nasion selera. Pozostaw nasiona na 10 do 20 min. po czym wypij.
krok 7
Katar sienny. Seler znajduje się w czołówce wytwórów, które łagodzą symptomy alergii. Na tej samej liście znajdują się również marchewka, imbir, mięta pieprzowa, pietruszka, tymianek, rumianek i kapusta.
krok 8
Wysokie ciśnienie krwi. Zawarta w selerze kumaryna bierze udział w obniżaniu ciśnienia krwi. Podgryzaj więc łodygi selera albo spożywaj je w formie dodatków do różnych dań. Unormowane ciśnienie krwi to również brak migren.
krok 9
Niestrawność. Masz problemy żołądkowe i dręczy Cię niestrawność? Jedz seler! Seler zawiera składniki, które zapobiegają powstawaniu gazów, burczeniu w jelitach. Czujesz się lekko, nie męczysz się i nie musisz martwić się, iż 'coś' Ci umknie w towarzystwie.
krok 10
Utraty pamięci. Dzięki luteolinie, której seler zawiera dość wiele reakcje zapalne w mózgu są kontrolowane. Ponadto udowodniono, iż luteolina pomaga nam w walce z chorobą Alzheimera, stwardnieniem rozsianym, chorobami serca czy nowotworami. Czy ktoś jeszcze może mi powiedzieć, iż nie warto jeść selera?
krok 11
Menopauza. jeżeli ciężko przejść Ci poprzez menopauzę, dokuczają Ci bardzo uderzenia gorąca i zimna jedz seler. Najlepiej jeżeli będziesz go łączyć z koperkiem, kminkiem czy anyżem. Poczujesz się lepiej a dolegliwości nie będą już takie uciążliwe. Wszystko to za sprawą anetolu i luteoliny.
krok 12
Zapalenie płuc. Seler znany jest ze swoich właściwości łagodzących stany zapalne, dzięki czemu świetnie nadaje się do walki z chorobami o charakterze zapalnym. Dlatego, że jest zwyczajnie naładowany antyoksydantami, witaminami i minerałami szybko i sprawnie radzi sobie w walce z bakteriami, wirusami i zapaleniami. Jedz wiele selera, gdy masz zapalenie płuc. Już przy pierwszych objawach przeziębienia zwiększ spożywanie selera, by w ogóle nie pozwolić na rozwój choroby.