Akupresura leczenie

Definicja AKUPRESURA: Akupresura jest zabiegiem, który każdy chory może sam wykorzystać.Akupresura wywodzi się z medycyny chińskiej. Jest naturalną sposobem leczniczą starszą od akupunktury. Lekarze medycyny konwencjonalnej podchodzą do niej z sporą ostrożnością, lecz wielu ją popiera jako sposób samopomocy. W rękach profesjonalisty akupresura i masaż chiński mogą stanowić pełnowartościowe narzędzia lecznicze, w innych jednak sytuacjach akupresura może być służąca tylko objawowo. Dlatego także nigdy nie powinno się rezygnować z rady lekarskiej ani ignorować zaleceń lekarza w razie wystąpienia choroby.Na czym to bazuje? Wedle teorią medycyny wschodniej energia (chi) krąży w kanałach, które są ze sobą ściśle związane. Każdy kanał dotyczy konkretnego narządu albo funkcji organizmu. Dotychczas jednak żadnymi sposobami naukowymi nie powiodło się potwierdzić istnienia mechanizmu kanałów energetycznych. Inna nazwa kanałów to meridiany. W Polsce zaś przyjęła się nazwa południki.wg chińskich adeptów akupunktury i masażu poprawnie przepływająca energia zapewnia zdrowie. Regularnie jednak pod wpływem zachwiania równowagi czy to pojedynczego narządu, czy także całego organizmu dochodzi do blokowania jej przepływu. Powstają wtedy zaburzenia i dolegliwości w częściach ciała odpowiadającym meridianom, w których przepływ energii został zaburzony albo zablokowany. Zabiegi uciskowe, które są istotą akupresury, mają pobudzić przepływ energii, usunąć tak zwany bloki energetyczne. Efekty są szczególnie widoczne w leczeniu różnego rodzaju bólów, drobnych urazów, przy uruchamianiu stawów i mięśni.z kolei naukowcy zachodni nie umieją podać zasady działania akupresury, chociaż nie negują dobroczynnych symptomów jej stosowania. Jedną z niepotwierdzonych, lecz bardziej prawdopodobnych jest teoria bólowej "bramki kontrolnej". Zakłada ona, iż bodźce wytworzone w trakcie zabiegu akupresury "okupują" określone "bramki", poprzez które bodźce bólowe przechodzą w trakcie swojej "wędrówki" do mózgu. Dlatego osłabiają albo kompletnie blokują dopływ bodźców bólowych do naszej świadomości.Przygotowanie Zabieg należy wykonywać w przewietrzonym, ciepłym pomieszczeniu albo - jeżeli warunki na to pozwalają - na świeżym powietrzu. Nie jest korzystne wykonywanie akupresury tuż po jedzeniu. Dobrze jest odczekać dwie godziny. Nie można także być głodnym. Należy przyjąć wygodną pozycję. Można stać, siedzieć albo leżeć w zależności od tego, które miejsca masujemy (zaleca się jednak pozycję siedzącą, w razie wykonywania zabiegu samemu, albo leżącą, w razie wykonywania zabiegu poprzez osobę drugą). Ubranie powinno być luźne, przewiewne, nie krępujące ruchów. Ręce należy umyć w zimnej wodzie, a przed samym zabiegiem potrzeć energicznie jedna o drugą, by się ogrzały, a ładunek energii zgromadził się w czubkach palców. Po masażu ręce powinno się strząsnąć i spłukać zimną wodą. Wskazania Głównym wskazaniem do stosowania akupresury - w razie samoleczenia - jest ból. Zabieg stosuje się: by złagodzić ból do czasu wizyty u lekarza, po określeniu diagnozy wykluczającej istnienie groźnej dolegliwości, w drobnych dolegliwościach, na przykład bóle głowy czy małe skaleczenia. Przeciwwskazania Nie ma właściwie przeciwwskazań w wykonywaniu akupresury. jeżeli mamy skaleczenie albo wysypkę w miejscu, które powinniśmy uciskać, należy wstrzymać się z wykonywaniem zabiegu do wyleczenia tych choroby. Zawsze jednak trzeba pamiętać, iż akupresura jest tylko sposobem wspomagającą leczenie konwencjonalne. Metoda wykonania Wyróżniamy 4 fundamentalne sposoby stosowania akupresury: lekkie pukanie - wykorzystujemy je głównie u dzieci i ludzi wątłej budowy; opukuje się czubkami palców określone punkty poprzez 2-3 minuty, ucisk palcami - na ogół to są głębokie, pionowe albo okrężne ruchy-uciski w wyznaczonych punktach ciała, masaż paznokciami - ma on dość mocne działanie; nie powinny się mu poddawać osoby wątłej budowy, bo może doprowadzić do kołatania serca, masaż drewnianą pałką - na jednym końcu zaokrągloną, na drugim zakończoną szpiczasto - sposób ta nie jest przeznaczona dla osób początkujących. Lepsze wyniki osiąga się, gdy osoba poddana akupresurze jest skupiona na zabiegu. Powinna ona rytmicznie oddychać tak, aby przy ucisku robić wydech, a przy zwolnieniu ucisku - wdech. Siła ucisku jest uzależniona od rodzaju choroby, stopnia jej zaawansowania, charakteru (ostra, przewlekła) i tym podobnegłówne punkty przeciwbólowe Istnieją 4 zasadnicze punkty bólowe, bez względu na rodzaj bólu: po jednym na każdej ze stóp i na każdej z łydek.pomiędzy kostką zewnętrzną stopy a piętą jest zagłębienie, w którym znajduje się malutki wzgórek bardziej wrażliwy na ucisk niż inne miejsca. Masujemy go od 30 s do 2-3 min. Na początku uciskamy go czubkiem palca, a później wykonujemy ruchy obwodzące bez odrywania palca od powierzchni skóry. Wskazane jest uciskanie z sporą siłą. by znaleźć punkty na łydkach, należy odmierzyć 5 palców ku górze od kostki bocznej. później przesunąć rękę ku tyłowi, ku łydce, i odnaleźć pkt., w który palec się zagłębia. Od tych pkt.ów należy zacząć zabieg akupresury przy wszelkich dolegliwościach bólowych - na początku tych koło kostek. Najlepiej masować równocześnie punkty po obu stronach ciała. jeżeli jednak sprawia to trudności, należy zacząć od prawej strony i skończyć na lewej.Oprócz głównych pkt.ów bólowych istnieją punkty na całym ciele, które masuje się w zależności od umiejscowienia schorzenia. Wymienienie ich w tym artykule jest niemożliwe z racji na brak miejsca. w razie zdecydowania się na ten rodzaj samopomocy należy sięgnąć po publikacje, które są dostępne na rynku.Kiedy stosować? Akupresura jest rekomendowana: w różnego rodzaju bólach i kurczach; astmie, bezsenności, biegunce, przeziębieniach, chorobach skóry, trzustki, wątroby, przy czkawce, braku apetytu, katarze, kaszlu, w trakcie rekonwalescencji po złamaniu kości, nadciśnieniu; w zaburzeniach hormonalnych, krążenia, przemiany materii, trawienia, układu moczowo-płciowego i wielu innych. Należy jednak pamiętać, iż akupresura ma jedynie działanie wspomagające i o ile lakarz nie zaleci odmiennie, nie można odstawić zapisanych poprzez niego leków albo leczyć się samemu akupresurą. Dla zdrowych W Chinach czy Japonii akupresurę stosuje się nie tylko w razie bólu, lecz również w celach zapobiegawczych. Podobno należy ją zacząć już ok. 30 r.ż., . by uchronić się przed dolegliwościami i chorobami. Profilaktycznie akupresurę stosuje się raz w tygodniu. Masuje się wtedy tak zwany punkty ogólne, które korzystnie działają na cały organizm. Kolejność ucisku pkt.ów jest dowolna. Masujemy je lekko kciukiem. Palce rąk i stóp ściskamy .pomiędzy palcem wskazującym a kciukiem.Zalety akupresury Każdy może się jej nauczyć. Nie jest konieczna znajomość anatomii człowieka, wystarczy trochę cierpliwości. Dzięki niej można walczyć z bólem, ograniczając wykorzystywanie środków przeciwbólowych