Melatonina leczenie

Definicja MELATONINA: Jest uważana za jedno z w najwyższym stopniu obiecujących odkryć ostatnich lat. Do chwili obecnej sprowadzano ją nieoficjalnie z zagranicy. Dopiero co pojawiła się w naszych aptekach, gdzie można ją kupić bez recepty.Melatonina to hormon wytwarzany poprzez szyszynkę, a więc gruczoł dokrewny znajdujący się w centralnej części mózgu. Jest produkowana po zapadnięciu ciemności. Powstaje z aminokwasu - tryptofanu znajdującego się w produktach zbożowych i żółtym serze. Wykryto ją również w mniejszych ilościach w innych częściach ciała. Wydzielanie melatoniny wymienia się pośrodku życia człowieka, a jej produkcja jest najniższa w podeszłym wieku.Na problemy ze snemPowszechnie wiadomo, iż odgrywa istotną rolę w regulacji biologicznego rytmu okołodobowego (regulowania godz. snu i czuwania pośrodku doby). Jej wydzielanie jest zależne od rytmu dobowego, który ściśle wiąże się ze zmianami oświetlenia w nocy i w dzień. Wzrasta w ciemności, a maleje w trakcie oświetlenia dziennego albo pod wpływem sztucznego światła. Wytwarzanie melatoniny powiększa się więc w okresach, gdy dzień jest krótszy. Melatonina umożliwia dostosowanie organizmu do zmian rytmu oświetleniowego.Jednak coraz częściej zdarza się, iż nie możemy zasnąć pod wpływem silnego stresu. Nie śpimy wtedy, kiedy powinniśmy, na skutek tempa codziennego życia i coraz większych wymogów naszej cywilizacji. Regularnie pracujemy i jesteśmy aktywni w nocy, zamieniając noc w dzień. Zachwianie równowagi pomiędzy snem i czuwaniem zdarza się również u osób, które w krótkim czasie przenoszą się z kontynentu na kontynent (na przykład stewardesy czy biznesmeni), bo brakuje im czasu na dostosowanie się do różnych stref czasowych. Po przybyciu do nowego miejsca następuje u nich spadek aktywności. Oprócz tego używanie sztucznego oświetlenia wymienia naturalny, biologiczny rytm i produkcja melatoniny staje się niewystarczająca, co skutkuje długookresowy brak i zaburzenia snu.Dlatego także, by zapobiec tym problemom, można przyjmować dodatkowe dawki melatoniny w formie tabletek (na pół godziny przed położeniem się do łóżka w ilości od 3 do 6 mg na noc). Sen ma wówczas naturalny przebieg, a my unikamy farmakologicznych środków nasennych, które nie zawsze mają korzystne działanie.Wzmacnia odporność Substancja ta wpływa również korzystnie na mechanizm immunologiczny, umożliwiając walkę z chorobami i utrzymywanie młodzieńczego zdrowia i energii. powiększa wagę grasicy, gruczołu dokrewnego, w którym produkowane są limfocyty T pełniące istotną rolę w układzie odpornościowym. Gdyż gruczoł ten zanika z wiekiem, a poziom melatoniny rozpoczyna obniżać się po 40. roku życia, nasza odporność minimalizuje się coraz bardziej.Melatonina jest uważana za hormon opóźniający starzenie się organizmu i przedłużający młodość. Czy tak jest faktycznie? Naukowcy podkreślają korzystny wpływ melatoniny na układ hormonalny, którego równowaga ulega zachwianiu wraz ze starzeniem się. Jednak nie można jej uznać za eliksir młodości i lek leczący sporo chorób.Usuwa wolne rodniki i chroni Z badań wynika również, iż powiększa ona naszą umiejętność do wyszukiwania i usuwania wolnych rodników, których działanie bazuje na uszkadzaniu zdrowych komórek, co może przyczyniać się do powstawania komórek nowotworowych. Dlatego także melatonina może być używana pomocniczo do wzmacniania antynowotworowej terapii. Może odgrywać również pewną rolę w profilaktyce raka piersi i prostaty.W dojrzewaniu i andropauzie Przypuszcza się, iż melatonina ma znaczenie w regulacji dojrzewania płciowego. Dzięki spadkowi jej stężenia zaczyna się pokwitanie i uruchamia się nasza aktywność seksualna, powiększa się potrzeba nawiązywania więzi emocjonalnych z innymi ludźmi i wchodzenia z nimi w trwałe związki. Utrzymuje się kondycja fizyczna organizmu, co ułatwia osiągnięcie satysfakcji seksualnej, i powiększa zainteresowanie seksem.Melatoninę wykorzystuje się także do łagodzenia skutków andropauzy występującej u mężczyzn po 50. roku życia, w trakcie której minimalizuje się wydzielanie niektórych hormonów, między innymi właśnie melatoniny. na skutek niedoboru tego i innych hormonów (również dehydroepiandrosteronu, hormonu wzrostu, I IGF-1, testosteronu) mają oni nie tylko zaburzenia snu, skłonność do depresji, uderzenia gorąca, lecz i obniża się u nich potencja seksualna (endokrynolodzy nazywają to zdarzenie nawet melatoninopauzą). W ramach hormonalnej terapii zastępczej, którą można stosować w momencie andropauzy, oprócz testosteronu i innych hormonów podaje się również melatoninę (mogą ją przyjmować również kobiety mające problemy z zasypianiem, lecz nie zastępuje ona hormonalnej terapii).Naukowcy twierdzą, iż wyrównywanie jej niedoboru u mężczyzn w starszym wieku ułatwia sen i przyczynia się do usuwania wolnych rodników przyspieszających mechanizm starzenia. Lekarze zaobserwowali, iż przyjmowanie przed snem melatoniny w dawce od 3 do 6 mg na noc łagodzi trudności w zasypianiu i eliminuje pogłębiające się wspólnie z wiekiem niedobory. Melatonina służąca w dawce 3 mg na dzień poprawia jakość snu i minimalizuje liczbę przebudzeń w nocy, wpływając korzystnie na samopoczucie pośrodku dnia.Zapytaj lekarza Syntetyczna melatonina jest środkiem dopuszczonym do obrotu w Polsce od niedawna, mimo iż na świecie można ją kupić już od kilku lat. Dlaczego mimo starań lekarzy dopiero teraz zaakceptowano ten preparat?Miały na to wpływ różne czynniki. Trudno było określić sposób jej podawania i dawkę, której nie powinno się przekroczyć, by nie wywołać zaburzeń równowagi pomiędzy snem i czuwaniem. Aktualnie wiadomo już, iż przyjmuje się ją 0,5-1 godz. przed snem (lub po przebudzeniu w środku nocy), a nie ((na przykład kilka razy w trakcie dnia, by nie zakłócić naturalnego cyklu dobowego (odmiennie, gdy ktoś pracuje w systemie zmianowym w godzinach dziennych i nocnych).Ustalono, iż jej dawkowanie jest zależne od wieku danej osoby i celu przyjmowania preparatu. Nie podaje się go dzieciom, bo ich organizm wytwarza wystarczającą liczba tego hormonu. Zwykle nie ma także potrzeby zażywania jej poprzez młodych ludzi przed 30. rokiem życia, chyba iż mają kłopoty ze snem albo z zasypianiem. Osoby w wieku 40-44 lat mogą brać od 0,5-1,0 mg przed snem; w wieku 45-54 lat - 1,0-2,0 mg, w wieku 55-64 lat - 2, 0 mg, w wieku 65-75 lat - 2,5-5 mg, a ponad 75 lat - od 3, 5-5 mg. W każdym jednak przypadku należy skonsultować się z lekarzem i wziąć pod uwagę indywidualne potrzeby. Warto zaznaczyć, iż powyższe dawki określono na podstawie średniego stężenia tego hormonu w danym przedziale wiekowym.Należy również kupować preparaty syntetyczne i unikać melatoniny pochodzenia zwierzęcego (na opakowaniu znajduje się wówczas wiadomość, iż czystość została sprawdzona przy wykorzystaniu HPLC).Przeciwwskazań do przyjmowania tego środka jest mało. Nie powinny go brać kobiety przed planowanym zapłodnieniem ( bo może mieć działanie antykoncepcyjne), w trakcie ciąży i laktacji, osoby mające depresję pochodzenia endogennego, chorzy psychicznie, a również chorzy na ciężkie alergie, dolegliwości autoimmunologiczne, niewydolność nerek i niektóre nowotwory ( (((na przykład białaczkę).Przy tym zawsze dąży się do wyrównania niedoboru tego hormonu i nieprzekraczania jego naturalnego poziomu, by nie wywołać nadmiernej senności.Czy wiesz, iż... Melatonina jest wrażliwa na światło i ciepło, należy więc ją przechowywać w ciemnych opakowaniach i w niskiej temperaturze. Miesięczna kuracja melatoniną kosztuje około 26 zł (jeśli przyjmujemy ją każdego dnia po 1 tabletce 5 mg)