Miesiączka - prawdy i mity leczenie

Definicja MIESIĄCZKA - PRAWDY I MITY: Czy w trakcie miesiączki nie można się kochać? Nieprawda. Zależy to tylko od poglądów partnerów i ich upodobań estetycznych i seksualnych. Jednak należy w tym czasie szczególnie dbać o higienę, bo szyjka macicy jest otwarta i łatwiej wówczas o zakażenia. Istnieje wtedy większe prawdopodobieństwo zarażenia się na przykład wirusem HIV, który roznosi się dzięki krwi. By takich sytuacji uniknąć, możemy korzystać wówczas prezerwatyw. Czy trzeba się wtedy odmiennie odżywiać?W zasadzie nie. Można jeść normalnie, bo liczba wypitych płynów i dieta przeważnie nie wpływają istotnie na liczba traconej krwi. Jeżeli jednak w trakcie miesiączki występują problemy z trawieniem (wzdęcia, biegunki, zaparcia) czy także bóle głowy, lepiej spożywać lekko strawne potrawy zmniejszające choroby tego typu. Dobrze także ograniczyć liczba płynów, szczególnie kawy, herbaty, coca coli. By poprawić sobie samopoczucie i nastrój, można się skusić na kawałek czekolady albo wypić kakao, bo zawierają magnez mający działanie uspokajające. Czy można się wówczas kąpać? Tak. Lecz bardziej wskazany jest letni prysznic. Z kolei nie zaleca się kąpieli i długiego moczenia się w wannie. Szczególnie należy unikać gorącej wody, która może nasilić krwawienia. Na temat kąpieli w basenie zdania lekarzy są podzielone. Lepiej jednak nie pływać poprzez pierwsze 2-3 dni okresu. Jeśli korzystamy z basenu, używajmy tamponów, które zabezpieczają wejście do pochwy. Po wyjściu z basenu tampon należy błyskawicznie zmienić. Warto przy tym wspomnieć o konieczności dbania o higienę i podmywaniu się 2-3 razy na dzień, by usunąć specyficzny zapach krwawień, a również florę bakteryjną, która błyskawicznie rozkłada krew i resztki złuszczającej się błony śluzowej wydalane poprzez organizm. Czy kobieta od razu po porodzie rozpoczyna mieć miesiączki?Nie. Jeśli nie karmi dziecka piersią, moment powraca po ok. 8-12 tygodniach. Matki karmiące tylko piersią poprzez 6-8 miesięcy, a później tylko dokarmiające mogą mieć moment po 14 miesiącach. Czy w trakcie karmienia piersią, gdy nie ma menstruacji, można zajść w ciążę? Tak. W momencie karmienia piersią miesiączka może w ogóle się nie pojawić. Gdy kobieta karmi dziecko piersią, w jej organizmie wytwarza się hormon - prolaktyna, który hamuje pracę przysadki mózgowej i jajników odpowiedzialnych za cykliczne pojawianie się miesięcznych krwawień. Równocześnie wpływa on na wytwarzanie się pokarmu. Jednak mimo braku miesiączki istnieje sposobność zajścia w ciążę, dlatego także - jeśli kobieta nie chce jeszcze mieć drugiego dziecka - należy w tym czasie stosować sposoby antykoncepcji (oprócz hormonalnych tabletek). Kobieta jest płodna na ok. 14 dni przed pierwszą miesiączką po porodzie. Czy w okresie okresu może dojść do zapłodnienia?Bardzo niewiele prawdopodobne, lecz możliwe. Z badań na zwierzętach i ludziach wynika, iż teoretycznie może tak się zdarzyć. Najprawdopodobniej wtedy, gdy kobieta jest bardzo podniecona (przyspiesza to kolejne jajeczkowanie) lub wręcz przeciwnie - gdy została zgwałcona. U kobiet z krótszym cyklem (20-21 dni) owulacja, a więc jajeczkowanie, może wystąpić w 6.-7. dniu cyklu, czyli jeszcze w okresie krwawienia.Czy pigułki antykoncepcyjne wywołują zaburzenia miesiączkowe? Nie. Wręcz przeciwnie, wywołują regularne krwawienia. Pigułki antykoncepcyjne mogą nawet zatrzeć patologiczne symptomy wynikające z nieregularnego miesiączkowania i opóŮnić postawienie prawidłowej diagnozy. Dlatego także kobiety zażywające środki antykoncepcyjne powinny poddawać się kontrolnym badaniom ginekologicznym co 4-6 miesięcy. Czy w trakcie miesiączki należy unikać środków przeciwbólowych? Nie! Przed i w trakcie miesiączki kobieta nie musi cierpieć! Tuż przed menstruacją, gdy odczuwa bóle powiązane z napięciem przedmenstruacyjnym, a również w trakcie miesiączki (szczególnie na jej początku) może zażywać środki przeciwbólowe bez recepty, które złagodzą choroby ( na przykład bez recepty: Galospa, Mastodynon, Panadol, Ibuprofen, Ibuprom, Saridon). Przynoszą ulgę i pomagają normalnie funkcjonować. Nie należy jednak brać leków przeciwbólowych w nadmiarze, bo mają działanie objawowe. Gdy bóle są bardzo mocne i trwają bardzo długo, trzeba zwrócić się do lekarza, by stwierdził, jakie są powody bolesnych miesiączek. Czy początkowe menstruacje są nieregularne? Tak. Pierwsze miesiączki mogą być nieregularne, bo regularnie zdarzają się wówczas cykle bezowulacyjne ( w trakcie cyklu komórka jajowa może się nie uwolnić). Normują się po upływie 1-1,5 roku. Na ogół uważane to jest za stan fizjologiczny (normalny), lecz mimo to należy skonsultować się w tej sprawie z lekarzem.Czy pierwszy moment musi być bolesny? Nie musi, lecz czasami tak się zdarza. Pierwsze miesiączki mogą być bolesne na skutek zaburzeń czynnościowych. Bolesność menstruacyjnych krwawień może być również skutkiem zmian anatomicznych w obrębie dróg rodnych. To są wskazania do konsultacji lekarskiej i specjalistycznych badań laboratoryjnych (w tym hormonalnych). Co lepiej stosować: tampony czy podpaski? Czy tamponów należy unikać? Nie. lecz w zależości od upodobań. Przy bardzo obfitych miesiączkach lekarze raczej radzą podpaski (zwykle potrzeba 5 podpasek pośrodku doby). Tampony mogą być stosowane poprzez bardzo krótki czas i powinny być regularnie wymieniane. Mogą być one szczególnie przydatne ( w trakcie wyjazdów albo kąpieli w basenie. Zarówno przy bardzo obfitych, jak i bardzo skąpych krwawieniach tamponów nie poleca się, bo zbytnio wysuszają naturalną wydzielinę w pochwie, która ma bakteriobójcze i ochronne zadanie. Czy dziewice nie mogą korzystać tamponów? Nieprawda. Mogą, powinny jednak wybrać wielkość mini. Błona dziewicza jest rozciągliwa, a oprócz tego ma otwór, poprzez który można włożyć mały tampon, który zatrzymuje krwawienia. Czy brak miesiączki zawsze znaczy ciążę? Nie. U dziewcząt najczęstszym przyczyną zatrzymania miesiączki jest gwałtowne odchudzanie (szczególnie anoreksja), a również zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne. Brak okresu może być wywołany poprzez stres, sporą nadwagę, niedoczynność i nadczynność tarczycy, zaburzenia hormonalne, zmianę klimatu, odstawienie pigułek antykoncepcyjnych, cukrzycę, a również leki (między innymi środki psychotropowe). Zaburzenia krwawień miesiączkowych niekiedy świadczą o poważnych schorzeniach. Mogą gdyż wystąpić krwawienia z dróg rodnych nie powiązane z cyklem menstruacyjnym, ( na przykład wywołane schorzeniami nowotworowymi (rakiem szyjki macicy czy pochwy). Dlatego także wszystkie zaburzenia miesiączkowe powinny skłaniać kobietę do wizyty u ginekologa. Czy tuż przed i ( w trakcie miesiączki nie należy piec ciasta, kisić ogórków ani kapusty? Nieprawda. Skąd ten przesąd? Być może mówi się tak dlatego, bo w tym okresie kobiety na skutek przemian hormonalnych są bardziej niespokojne, rozdrażnione, nie mają cierpliwości lub są apatyczne, osowiałe i mogą mieć trudności ze skupieniem uwagi. Wystarczy wówczas wziąć środki przeciwbólowe i uspokajające, skupić się na kiszeniu albo pieczeniu, a ciasto, ogórki i kapusta z pewnością będą smaczne! Czy ( w trakcie okresu lepiej nie chodzić do fryzjera i robić trwałej, ponieważ fryzura nie będzie się trzymać? Może tak się zdarzyć. Fryzjerki twierdzą, iż należy zaczekać z trwałą, aż miesiączka się skończy. Dlaczego? Być może dlatego, iż gruczoły znajdujące się w skórze głowy wydzielają więcej łoju, a oprócz tego włosy są matowe i wyglądają mniej korzystnie. Najprawdopodobniej ulegają wówczas takim przemianom biochemicznym, iż trudno położyć farbę, ładnie uczesać fryzurę, a skręt trzyma się krócej. A być może na skutek gorszego samopoczucia kobiety i jej obniżonej samooceny w tym czasie... Lepiej także nie robić trwałej tuż przed miesiączką, bo prawdopobnie powiększony poziom progesteronu (jednego z kobiecych hormonów) skutkuje, iż włosy kręcą się z trudnością. Czy można chodzić wówczas do dentysty i wyrywać zęby? Można. Należy leczyć zęby bez względu na miesiączkę. Warto jednak pamiętać o tym, iż mamy wówczas powiększoną wrażliwość na ból. oprócz tego z wyrywaniem - o ile to możliwe - lepiej poczekać. Po miesiączce krwawienie po wyrwanym zębie będzie mniejsze i rana szybciej się zagoi. Czy nie wolno uprawiać wówczas sportu? Nieprawda. Można uprawiać wszystkie dyscypliny sportu. Jednak regularnie kobieta źle się wówczas czuje, dlatego także lepiej zbytnio się nie forsować i wykonywać lżejsze ćwiczenia. oprócz tego spory wysiłek fizyczny może nasilić krwawienia